Les salles de sport à Briec

Vos questions à propos des salles de fitness de Briec

Pouvez-vous me dire quels sont les différents accessoires sportifs qu'il est possible de voir dans une salle de musculation, et surtout leur utilité ?

Il y a en effet énormement d'outils pour le fitness et qui correspondront parfaitement à chaque activité sportive. De cette façon, si vous pratiquez régulièrement le fitness, vous aurez déjà rencontré sûrement la marche de step qui est exploitée pendant le cours du même nom : vous montez et redescendez de la marche au bon tempo sur une musique soutenue pendant que vous effectuez une chorégraphie montrée par le coach... cela peut paraitre simple pourtant c'est très physique !

Vous pourrez également croiser les fameux petits haltères au moment du cours de renforcement musculaire : il s'agit de poids assez légers (ceux utilisés en fitness vont fréquemment de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire (un dans chaque main) et ils peuvent servir à plusieurs exercices afin de renforcer ses biceps ou son dos... mais utilisez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids habituellement utilisé durant des cours de CrossFit. Il est plus lourd que des haltères classiques (de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une espèce de boule sur laquelle on trouve une poignée qu'on attrape à 2 mains pour pouvoir exécuter des mouvements de balancement.

Vous verrez en fin de compte d'énormes ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (également appelé parfois Gymball). L'instabilité offerte par le Swiss Ball donne la possibilité de se renforcer en douceur et en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer l'ensemble du corps si vous voulez conserver la position... idéal pour raffermir son corps rapidement !

J'ai vu qu'une nouvelle marque de salle de fitness à Briec s'installait à 5 minutes de ma maison... Que dois-je regarder pour savoir si cette nouvelle salle de fitness me conviendra ?

Puisque l'enseigne de fitness exerce son activité depuis plusieurs années et qu'elle a choisi d'ouvrir une nouvelle salle de musculation non loin de votre domicile, le plus facile reste dans un premier temps de découvrir les qualités de la marque. JaimeMaSalledeSport.com a listé les différentes franchises de métropole, qui disposent de salles sur la totalité de l'hexagone ou seulement dans certains départements. Vous pourrez lire sur la section réservée à chacune des chaines une petite explication de la création et du concept, mais aussi le récapitulatif des salles de gym disponibles, et enfin les nombreux retours déposés par les personnes qui fréquentent la salle ... comme cela vous serez en mesure de vous donner une 1ère opinion sur l'enseigne, que vous serez à même de enrichir en effectuant une journée d'essai (dans la majorité des cas gratuite).