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Shogun Center

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Adresse :
5 impasse Carrières
75016 PARIS

Tel : 01 76 43 13 93*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Shogun Center

Shogun Center saura vous recevoir dans un espace consacré à la forme et au bonheur situé 5 impasse Carrières à Paris. L'endroit idéal pour se remettre au sport... quel que soit votre objectif !

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Vos questions à propos des salles de remise en forme

Avez-vous quelques conseils pour accroître mon endurance si je ne souhaite pas cavaler sur un tapis plusieurs heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous desirez progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous détestez les activités cardio classiques (courir, pédaler ou encore ramer...), vous devriez peut être opter pour des activités en groupe qui solliciterons votre cœur ainsi que votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à une allure vive sur une musique entrainante.

De cette façon, les sessions de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou aussi de RPM pourront vous correspondre puisqu'elles offrent la possiblité de faire augmenter le rythme cardiaque rapidement en reproduisant les mouvements et les instructions du coach qui vous motivera pour vous amener à vous améliorer : la meilleure solution pour améliorer son endurance en plusieurs mois sans s'en apercevoir !

J'ai décidé de me remettre au sport et je voudrais m'inscrire en salle de fitness à Paris cependant je ne vois pas quel sport choisir... Que me recommanderiez-vous pour savoir quelle sera la meilleure activité sportive pour moi ?

Les cours collectifs disponibles dans la majorité des salles de musculation parisiennes offrent la possiblité dans la majorité des cas de répondre à tous les objectifs et aux préférences de tout le monde... si vous avez envie de relâcher la pression après être rentrée du travail, tournez-vous vers des séances de Zumba, qui vous feront vous agiter sur fond de musique entrainante et dynamique.

Pour ceux qui comme vous vous êtes décidé à pratiquer une activité dans une salle comme Shogun Center avec pour objectif de vous détendre et déstresser dans le calme et la sérénité, optez pour le Stretching ou Yoga, pur moment de paix, afin de vous relier avec votre respiration sur fond de musique apaisante.

Finalement, pour celles qui ont envie de se muscler significativement, certains entrainements comme par exemple le CrossFit se révèleront plus dynamiques que les ordinaires sessions de renforcement musculaire avec des poids.

Chaque jour je me rends à la salle de sport à Paris immédiatement en partant du boulot, pourtant j'ai toujours très faim ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux manger 5mn avant de commencer le cours collectif pour prendre des forces mais surtout ne pas me retrouver ballonnée ?

Dans l'idéal, vous ne devriez pas manger dans les minutes qui précèdent la séance de sport puisque votre estomac sera en pleine digestion. Tentez alors de avaler une collation simple vers 16h tel qu'un fruit frais afin de recouvrer de l'énergie avant le début de votre session de fitness tout en évitant de vous sentir trop lourde.

Il vous faudra aussi consommer au moins un litre d'eau car généralement la faim se révèle être en réalité que le premier stade de la déshydratation. Une fois le cours terminé, vous devrez reprendre vos forces avec un déjeuner sain et varié qui vous fournira glucides, protéines et bonnes sources de lipides... mais aussi en consommant pas mal d'eau pour renouveler celle éliminée en transpirant !