Planet Fit

Adresse :
21 avenue des deux moulins
77230 SAINT-MARD

Vos questions au sujet des salles de remise en forme

Depuis mes 2 bambins, je n'ai jamais réussi à me remettre au sport et éliminer mes quelques kg pris pendant la grossesse... Comment recommencer une activité physique cette année ?

Si vous comptez recommencer une activité physique progressivement, on vous aura souvent recommandé de se faire aider d'experts, principalement si cela fait plusieurs années que vous n'avez plus bougé votre corps ou que vous souhaitez vous débarrasser de pas mal de gras.

S'inscrire en salle de sport à Saint-Mard est souvent ce qu'il y a de mieux pour s'y remettre de manière graduelle et ne pas risquer de claquage, mais aussi pour maintenir la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Par exemple, nous vous recommandons les franchises de fitness qui mettent à disposition des circuits minceur d'environ 1/2 heure. La plupart du temps réservées aux femmes de tout âge, ces salles de sport garantissent de caser très facilement 2 ou 3 sessions d'activité sportive chaque semaine dans votre calendrier bondé.

Faire du sport avec des circuits 30mn vous donne la possibilité d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices fitness courts qui nécessitent différentes machines de musculationAinsi, on passe une séance ludique et vivante et vous pourrez en bonus vous faire des amies !

J'ai remarqué qu'une nouvelle chaine de salle de gym à Saint-Mard s'installait tout près de mon domicile... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette nouvelle salle de gym répondra à mes besoins ?

Si l'enseigne de fitness existe depuis quelques mois et qu'elle inaugure une nouvelle salle de gym à quelques minutes de chez vous, le plus facile reste dans un premier temps de découvrir les points positifs et négatifs de la compagnie. JaimeMaSalledeSport.com a entrepris d'inventorier les plus grosses entreprises de fitness de France, qu'elles soient présentes sur l'ensemble de l'hexagone ou uniquement dans un ou deux départements.

Grâce à notre site, vous pourrez lire sur la section dédiée à chaque enseigne une première explication de la création, puis le listing des salles de remise en forme dans les principales villes de France, et les divers feedbacks laissés par les personnes qui fréquentent la salle sur notre site web... de cette façon vous aurez la possibilité de vous donner une 1ère idée sur la marque, opinion que vous serez à même de confirmer avec une journée d'essai (généralement offerte).

Cette année, je voudrais perdre des kilos et m'affiner, c'est pour cela que j'ai pris la décision de me remettre au sport dans une salle de musculation à Saint-Mard 2 ou 3 fois par semaine... Pouvez-vous me dire combien de temps devrais-je prévoir pour noter les résultats sur ma silhouette ?

Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous alternez renforcement musculaire et endurance, un rythme de 3 séances de sport hebdomadairement est totalement suffisant pour apercevoir les changements passé un ou 2 mois, toutefois faites bien attention à vraiment être régulier !

Vous devez savoir effectivement qu'avant tout, le plus essentiel dans l'histoire demeure d'être régulier. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement beaucoup de très bonnes résolutions finissent généralement aux oubliettes en quelques mois car la motivation s'amenuise et que les sessions prennent trop de place dans un calendrier bien rempli... donc ne vous trompez pas dans votre objectif, soyez confiante et les résultats seront perceptibles !