Liberty Gym ARNAGE

Adresse :
135 boulevard Pierre Lefaucheux
72230 ARNAGE

Vos questions sur les salles de fitness comme Liberty Gym ARNAGE

Mes journées sont chargées au travail, je dois beaucoup cavaler et je suis en train de perdre pied... quelle sport me conseillez-vous pour pouvoir me déstresser ?

Ne vous inquiétez pas, si vous avez besoin de vous détendre et de utiliser votre énergie à bon escient, privilégiez les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike.

Grâce à une musique très rythmée et avec un coach le plus souvent très dynamique, ces cours de sport vous permettront de vous éloigner de tous vos tracas ainsi que de vous focaliser sur l'instant présent simplement parce que vous devrez donner toutes vos forces pour tenir le rythme. Prenez ensuite une bonne douche, vous serez au top et aurez la possibilité de retourner à la maison zen et déstressée.

Aujourd'hui, après plusieurs années de relâchement j'ai accumulé environ dix de kg de graisse. Quelles sont vos recommandations pour perdre du poids aussi vite que possible en allant à la salle de fitness à Arnage ?

Le plus facile pour mincir en salle de fitness (comme par exemple chez Liberty Gym ARNAGE) reste de mixer les sessions d'endurance et les sessions de renforcement musculaire sur les nombreuses machines ou en utilisant des haltères et poids. Le travail cardio-vasculaire dépense un grand nombre de calories, et encore plus si les sessions sont effectuées avec le principe du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) puisque vous enchainez une période intense en sprint durant un bref moment, puis une période de récupération très rapide qui vous permet de reprendre votre souffle ou des forces.

L'amincissement sera plus efficace si vous pratiquez aussi des exercices musculation pour construire de la masse musculaire puisque celui-ci est nécessaire pour utiliser plus de calories ne serait-ce que pour se maintenir. Se muscler permet aussi de raffermir votre corps et vous affiner visiblement. Même si vous ne notez pas le changement en vous pesant, à coup sûr vous le verrez dans votre garde robe !

Je recherche une salle de musculation à Arnage sans me ruiner... Est-ce que vous avez des recommandations pour dénicher cette salle de musculation à Arnage ?

Si vous aimeriez trouver une salle de musculation à Arnage, la meilleure technique est de regarder l'annuaire des salles de gym arnageoises sur notre portail JaimeMaSalledeSport.com.

De cette façon, vous aurez donc la possibilité de comparer les tarifs sur la page de chaque salle de fitness ou les contacter directement si les tarifs ne sont pas visibles dans le but de les interroger sur le prix de l'adhésion ou encore faire un essai.

D'autre part, vous devriez aussi lancer une recherche par enseigne car quelques franchises de salle de musculation à Arnage ont choisi de se positionner sur le le le marché des 'petit prix' comme par exemple Fitness Park, Keep Cool ou encore Neoness... Sur leur page vous pourrez voir la liste des salles de gym de chaque enseigne, ce qui vous donnera tout loisir de constater par vous-même s'il sera possible de vous inscrire près de votre maison.