Keep Cool LES PENNES MIRABEAU

Adresse :
Chemin Collet Rouge
13170 LES PENNES MIRABEAU

Toutes vos questions à propos des salles de gym comme Keep Cool LES PENNES MIRABEAU

Je me suis rendu compte que j'ai beaucoup de difficultés à m'endormir depuis quelques semaines, et des amis m'ont conseillé de trouver une activité sportive afin de me déstresser et me relaxer. Quelle activité me recommandez-vous de pratiquer ?

Dans le cas où vous êtes apparemment oppressé jusqu'à ne plus pouvoir vous endormir, il vous faut par exemple essayer de choisir des activités sportives apaisantes et sereines afin de vous octroyer un peu de temps pour votre bien être. Par exemple, les cours de Yoga sont parfaits pour détendre votre corps comme votre esprit puisqu'ils vous obligent à ralentir le rythme et vous concentrer sur vos besoins durant 45mn.

Si vous désirez retrouver votre 'zénitude', vous pouvez en outre essayer les cours de stretching tout simplement puisqu'ils vous amèneront à vous relaxer progressivement et dénouer les nombreux muscles de votre corps le plus souvent raidis par votre vie trépidente...

J'ai entendu dire qu'une nouvelle enseigne de salle de gym aux Pennes Mirabeau ouvrait ses portes près de mon appartement... Que dois-je regarder pour savoir si cette nouvelle salle de gym correspondra à mes attentes ?

Vu que la chaine de fitness exerce son activité depuis un certain temps et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle de musculation non loin de votre domicile, le plus simple reste en premier lieu de se faire une première idée de la qualité des prestations de la marque. Notre site a donc listé les différentes franchises de métropole, que vous pourrez trouver sur l'ensemble de l'hexagone ou dans certains départements.

Vous verrez sur la section réservée à chacune des chaines une rapide introfuction de l'histoire, puis le listing des salles de gym disponibles, ainsi que les nombreux retours des membres de la salle ... ainsi vous serez capable de vous faire une 1ère opinion sur la chaine de fitness, première impression vous pourrez compléter en demandant une session d'essai (dans la majorité des cas gratuite).

Cette fois c'est la bonne, je souhaiterais perdre des kilos, c'est pourquoi j'ai décidé pratiquer une activité dans une salle de sport aux Pennes Mirabeau plusieurs fois dans la semaine... Pouvez-vous me dire combien de semaines dois-je patienter pour observer les vrais résultats ?

Si vous enchainez musculation et entrainement cardio-vasculaire, un rythme de 3 cours par semaine est totalement suffisant pour apercevoir la transformation passé un ou 2 mois, pourtant faites bien attention à surtout tenir sur la longueur !

N'oubliez pas effectivement qu'avant tout, le plus dur dans la pratique d'une activité fitness est d'être régulier. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement la plupart des très bonnes résolutions atterrissent le plus souvent aux oubliettes après 2 ou 3 mois du fait que la motivation s'amenuise et que les sessions sont trop difficiles à caser dans un planning bondé... surtout ne vous surestimez pas, patientez le temps qu'il faudra et les progrès seront là !