Imag'in

Adresse :
28 rue Plat
69002 LYON

Quelques questions à propos des salles de sport

Cette fois c'est la bonne, j'ai pris de très bonnes résolutions et je suis vraiment décidée à me remettre au sport... Comment sélectionner ma future salle de musculation à Lyon ?

Si vous aussi vous comptez vous mettre à pratiquer une activité physique ou la muscu, choisissez dans l'idéal une salle située non loin de votre domicile, de votre boulot ou encore sur votre chemin chaque jour. En effet si vous devez faire plusieurs kilomètres ou même prendre les transport en commun uniquement pour vous rendre vous entrainer vous pourriez être plus rapidement tenté de décaler votre séance avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Vous feriez bien aussi de trouver une salle qui donne les disciplines fitness qui vous plaisent le plus (biking, aérobic, swiss ball...) en tenant compte de votre psychologie et vos objectifs.

Si vous ne le saviez pas, sachez que un grand nombre de salles de remise en forme lyonnaises comme Imag'in vous permettront de profiter de entrées gratuites pour venir tester ou alors une visite des locaux donc essayez de tester la salle avant de vous inscrire, de préférence au moment où vous avez prévu de vous entrainer en salle de sport ce qui vous permettra de vérifier s'il y a assez de machines pour tout le monde en conditions réelles.

Que me conseillez-vous pour devenir plus mince en m'entrainant en salle de remise en forme à Lyon ?

Pour mincir et perdre des cm sur vos hanches et vos fesses, essayez de choisir de préférence les activités de fitness et de renforcement musculaire qui font travailler les muscles en douceur tel que les séances de Pilates ou les séances de Swiss Ball...

Vous pouvez aussi faire des sessions cardio pour perdre des calories et du gras car pour le même poids, la graisse fait plus de centimètres que les muscles. Nous vous suggérons également de contacter directement l'un des coachs sportifs de la salle de remise en forme à Lyon pour pouvoir découvrir son avis pour affiner votre corps : quelles machines correspondent mieux à vos besoins, les cours collectifs à choisir... n'ayez aucun doute, votre coach sportif de Imag'in demeure votre meilleur allié pour pulvériser votre objectif et .

Depuis peu j'ai décidé d'arrêter les sports d'équipe pour plutôt m'abonner dans une salle de musculation à Lyon car je souhaite perdre du poids... Savez-vous si je dois également amener un certificat médical pour m'abonner dans ma future salle de musculation ?

Au contraire des associations sportives qui exigent un certificat médical au début de la saison pour pouvoir confirmer votre inscription, la plupart salles de musculation comme Imag'in n'exigent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Si vous n'avez pas fait un sport depuis quelques années ou si vous recommencez une activité fitness après avoir accouché, il est cependant recommandé d'établir un bilan avec votre médecin généraliste pour vérifier que votre corps est en bonne condition pour vous rendre dans une salle de musculation à Lyon.

Enfin, au moment de votre inscription, faites en mention également à votre prof de fitness qui prendra en compte votre condition pour préparer votre programme de renforcement musculaire et reprendre en douceur une activité physique sans risquer de vous faire mal.