Fit Price

Adresse :
76 avenue Baumettes
06000 NICE

Quelques questions à propos des salles de musculation

Une fois avoir accouché de mes 2 bambins, je n'ai pas eu la force de me remettre au sport ni me débarrasser de mes quelques kilos pris pendant la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour pratiquer un sport sans plus attendre ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez reprendre un sport dans les meilleures conditions, on vous aura fréquemment recommandé de se faire aider de vrais professionnels du fitness et du sport, surtout s'il y a un certain temps que vous n'avez plus bougé votre corps ou que vous avez enormement de gras à perdre.

S'entrainer dans une salle de fitness à Nice est fréquemment la meilleure solution pour commencer de manière graduelle et ne pas risquer de se faire mal, et également pour maintenir la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

C'est pour cette raison que nous vous invitons à regarder les enseignes de fitness qui mettent à disposition des circuits d'environ 30mn. Généralement ouvertes seulement aux femmes, ces salles de sport permettent de faire tenir sans souci plusieurs séances d'activité physique chaque semaine dans le planning bien rempli des femmes.

Faire du sport avec des circuits 30' garantit d'alterner en petits groupes des exercices rapides sur diverses machines de musculation, on ne voit pas le temps passer et souvent vous pourrez en bonus rencontrer des amies !

J'ai entendu dire qu'une nouvelle marque de salle de fitness à Nice venait s'installer près de Nice... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si la salle de fitness vaut le coup ?

Dans le cas où l'enseigne de fitness est disponible depuis quelques années et qu'elle a choisi d'ouvrir une autre salle de musculation non loin de votre domicile, la meilleure solution reste tout d'abord de se faire une première idée de les qualités et défauts de la compagnie. Ainsi, nous avons préparé la liste des multiples franchises disponibles en France, dont les salles de sport se trouvent sur la totalité de l'hexagone ou uniquement dans une poignée de départements.

Ainsi, vous pourrez lire sur la page de chaque marque une courte introfuction de l'histoire et de son positionnement, ainsi que le listing des salles de remise en forme disponibles en France, et enfin les nombreux retours qu'ont laissé les personnes qui fréquentent la salle sur JaimeMaSalledeSport.com... ainsi vous serez capable de vous faire une première opinion sur l'enseigne, première impression vous devrez certainement étoffer avec une journée d'essai (le plus souvent offerte).

Toutes les semaines je file à la salle de fitness à Nice directement après le bureau, par contre j'ai régulièrement envie de manger ! Que me conseillez-vous de manger au début du cours de fitness afin de retrouver mes forces sans pour autant me retrouver ballonnée ?

Vous ne devriez pas faire votre goûter avant une session de sport puisque votre estomac sera alors en pleine digestion. Tentez alors de consommer un goûter rapide à 16h tel qu'un fruit frais pour récupérer des forces avant le début de votre session de sport tout en évitant de vous sentir trop lourde.

N'hésitez pas aussi à boire beaucoup d'eau vu que fréquemment ce qui s'apparente à de la faim s'avère être réellement qu'un peu de déshydratation. Une fois le cours de sport derrière vous, vous n'aurez plus qu'à reprendre vos forces en prenant un déjeuner équilibré et varié qui associe glucides, protéines végétales ou animales et bonnes lipides... tout en avalant énormement d'eau car elle vous aidera à remplacer celle que vous avez évacuée en faisant du sport !