Energym

Adresse :
49 Bis avenue de Cournon
63170 AUBIERE

Vos questions à propos des salles de gym comme Energym

J'ai énormement de mal à m'endormir depuis un certain temps, et ma famille m'a suggéré d'essayer une discipline sportive qui pourra m'aider à me déstresser et m'apaiser. Quelle discipline pourrais-je pratiquer ?

Dans le cas où vous êtes particulièrement angoissé jusqu'à faire des insomnies, vous pourriez en effet essayer de favoriser des activités apaisantes et tranquillisantes ce qui vous permettra de vous donner un peu de temps. Par exemple, les cours de Yoga sont appréciés pour calmer votre corps comme votre esprit car vous devez ralentir le rythme et prendre soin de vous au moins pendant 45mn.

Si comme de nombreuses personnes vous souhaitez travailler sur votre sérénité, vous pouvez en outre essayer les cours de stretching tout simplement puisqu'ils vous aideront à vous relaxer progressivement et dénouer les muscles le plus souvent raidis par votre stress et vos angoisses...

Il parait qu'une nouvelle marque de salle de remise en forme à Aubière ouvrait ses portes à 5 minutes de mon domicile... Comment savoir si cette nouvelle salle de remise en forme correspondra à mes attentes ?

Vu que la compagnie de fitness est disponible depuis quelques années et qu'elle inaugure une nouvelle salle de fitness à Aubière, le mieux reste en premier lieu de connaitre les avantages et les inconvénients de l'enseigne. Ainsi, nous avons répertorié les majeures chaines de salles de sport sur toute la France, que vous pourrez trouver sur la totalité de l'hexagone ou uniquement dans une poignée de départements.

Vous verrez sur la page de chaque enseigne une première introfuction de la création et de son positionnement, et dans un second temps la liste des salles de gym ouvertes, et enfin les différents retours écrits par les personnes qui fréquentent la salle ... vous aurez la possibilité de vous faire une 1ère idée sur l'enseigne, opinion que vous pourrez vérifier avec une journée d'essai (couramment gratuite).

Depuis peu j'ai choisi d'arrêter les sports classiques pour plutôt m'abonner dans une salle de remise en forme à Aubière afin de faire des cours de fitness... Dois-je également donner un certificat médical pour m'inscrire dans ma future salle de remise en forme ?

Contrairement aux associations sportives qui vous obligent à fournir un certificat médical dès votre arrivée pour pouvoir confirmer votre licence, de nombreuses salles de remise en forme comme Energym n'imposent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (également nommé CNCI).

Quoi qu'il en soit, si vous avez laissé tomber une activité physique depuis quelques mois ou si vous voulez pratiquer une activité après une blessure, il est tout de même conseillé de prendre le temps de faire établir un bilan auprès de votre généraliste pour vous assurer que vous êtes bien en bonne condition afin de vous abonner à une salle de remise en forme à Aubière.

Dernier conseil : à la signature de votre contrat, parlez-en également à votre coach qui prendra en compte votre condition pour créer votre programme de sport et reprendre progressivement une activité sportive sans risques.