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Elancia TULLE

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Adresse :
espace Citea quai Continsouza
19000 TULLE

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* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Elancia TULLE

Elancia TULLE a implantĂ© ses locaux espace Citea quai Continsouza Ă  Tulle, et se fait une joie de vous accueillir au sein d'un cadre remarquable, dĂ©diĂ© au sport et au bien ĂȘtre.
N'attendez plus, et prenez contact avec l'Ă©quipe de Elancia TULLE pour les recontrer et vous accorder un instant pour vous faire du bien !

Vous aussi, demandez un essai gratuit !


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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Elancia.
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Vos questions au sujet des salles de gym

Cette fois c'est la bonne, j'ai décidé de me mettre à faire du sport... Que dois-je faire pour sélectionner ma salle de musculation à Tulle ?

Dans le cas oĂč vous souhaitez dĂ©buter le sport ou la muscu, choisissez de prĂ©fĂ©rence une salle de sport qui soit prĂšs de votre domicile, de votre entreprise ou sur votre trajet rĂ©gulier. Car si vous avez besoin de faire de la route ou encore ressortir votre voiture exprĂšs pour aller Ă  la salle de sport il est possible que vous soyez plus vite tentĂ© de dĂ©caler votre sĂ©ance par manque de temps. Tentez en outre de choisir une salle qui propose les sports que vous souhaitez pratiquer (biking, crossfit, swiss ball...) en respectant votre personnalitĂ© et vos buts.

A souligner que un grand nombre de salles de remise en forme tullistes comme Elancia TULLE proposent des sĂ©ances gratuites ou alors une visite complĂšte de la salle et des vestiaires donc pensez Ă  faire un test de la salle, de prĂ©fĂ©rence au moment oĂč vous avez prĂ©vu de vous entrainer dans la salle pour constater la qualitĂ© des prestations Ă  ce moment prĂ©cis de la journĂ©e.

Ca fait 5 ou 6 ans que je suis gĂȘnĂ©e par une petite bouĂ©e sur mon ventre impossible Ă  Ă©liminer... Que me recommandez-vous pour retrouver un ventre plat en faisant du sport Ă  la salle de sport ?

Pour toutes celles qui souhaitent perdre vos bourrelets disgracieux et retrouver un ventre plat, on doit concentrer vos efforts sur trois principaux aspects du problÚme : la musculation des principaux muscles du ventre (grand droit mais aussi les obliques...), la perte de masse grasse (travail cardio et régime avec le moins de sucre possible pour pouvoir utiliser les stocks de graisse) et aussi ne pas oublier de diagnostiquer votre confort digestif (car une mauvaise habitude alimentaire peut entraßner une sensation de ballonnement ou encore une modification de la flore bactérienne).

Pour faire du sport dans une salle de sport à Tulle, par exemple chez Elancia TULLE, préférez les cours fitness ciblés comme les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ainsi que les exercices de gainage ( planche, gainer tout son corps avec le gymball... ). N'hésitez pas à préciser votre but directement à votre coach car c'est lui qui pourra vous informer sur les exercices les plus utiles pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Je n'ai que peu de temps , la faute à mon emploi chargé... A quelle fréquence devrait-on faire du sport à la salle de gym à Tulle pour voir son corps se transformer ?

Afin que vous puissiez observer des changements bien visibles, aussi bien sur votre corps que mental, il est conseillé fréquemment de se rendre en salle de gym à Tulle deux à 3 fois hebdomadairement. Quand votre planning est chargé, n'hésitez pas à vous inscrire dans les salles de fitness tullistes qui ouvrent sur des créneaux trÚs grandes : parfois dÚs 7h du matin et jusquà 0h !

Si vous choisissez une salle située prÚs de votre entreprise vous pourrez aussi vous bouger entre 12h et 14h, ce sera une façon de prendre une véritable coupure et de revenir bosser l'esprit reposé.

De toute maniÚre, le point le plus important reste la régularité, mieux vaut donc vous en tenir à 1 ou deux sessions chaque semaine, plutÎt que de vous contraindre à y aller 3 ou 4 fois hebdomadairement au risque d'abandonner en quelques mois car c'est trop contraignant...