Elancia CHAMPNIERS

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Adresse :
espace Commercial Des Montagnes rue Poulie
16430 CHAMPNIERS
Séance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le :
05 45 39 78 52*

Elancia CHAMPNIERS est située espace Commercial Des Montagnes rue Poulie à Champniers, et vous recevra avec plaisir dans un cadre exceptionnel, consacré au fitness mais aussi à la relaxation.
Vous aussi, prenez contact avec son équipe pour les recontrer et vous accorder un instant pour souffler !
Faisant partie du réseau Elancia, Elancia CHAMPNIERS respecte ainsi la devise : « Centre de remise en forme connecté  ».
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Les avis sur Elancia CHAMPNIERS

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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Elancia.
Retrouvez tous les avis Elancia sur notre page dédiée.
Détail des avis
Pourquoi j'aime ma salle de sport :)Propre accĂšs facile horaires top machines bien
Moins bien trop peu de machines obligĂ© dÂattendre pour certaines musique nulle trop forte
Ce que je n'aime pas dans ma salle de sport :(Globalement bien vu lÂoffre
Sur AngoulĂȘme
Activités que j'ai testées :Pas assez de matos trop petite salle
Musique trÚs forte nulle beaucoup de mémÚres Qui bavardent pas de sauna ni jacuzzi douches limites
Biking, Step, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines
Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Oui
Propreté

Ambiance

Cours


Accueil

Matériel

Qualité/prix

Avis laissé par Max le 26/01/2018 à 11:19 - Signaler cet avis
Pourquoi j'aime ma salle de sport :)Salle vraiment sympa, pour ma premiÚre expérience en salle je n'ai pas été déçue.
AprÚs des séances d'essai gratuites, j'ai sauté le pas.
Avec un coach nous avons élaboré un programme adapté à mes attentes.
Les équipements sont propres et trÚs bien.
Ce que je n'aime pas dans ma salle de sport :(Nous sommes autonomes mais nous avons toujours les coachs présents pour nous suivre, aider et conseiller.
De plus, la salle est ouverte 7j/7j de 6h Ă 23h.
Activités que j'ai testées :Engagement minimum d'un an, parking de Champniers parfois petit suivant horaire et jour.
Biking, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Musculation sur machines
Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Oui
Propreté

Ambiance

Cours


Accueil

Matériel

Qualité/prix

Avis laissé par LottiePal le 13/06/2017 à 10:41 - Signaler cet avis
Toutes vos questions sur les salles de remise en forme
J'ai pris de trÚs bonnes résolutions et je suis bien décidée à me reprendre en main et de faire du sport... Que me conseillez-vous pour choisir la bonne salle de remise en forme à Champniers ?
Dans le cas oĂč vous avez envie de commencer le sport , sĂ©lectionnez de prĂ©fĂ©rence une salle de sport avec des locaux prĂšs de votre domicile, de votre boulot ou encore sur votre itinĂ©raire domicile-travail. Car si vous ĂȘtes obligĂ© de faire plusieurs kilomĂštres ou encore prendre les transport en commun spĂ©cialement pour venir Ă la salle vous pourriez ĂȘtre plus vite tentĂ© de reporter votre session de sport . Essayez Ă©galement de sĂ©lectionner une salle qui dispense les sports qui vous plaisent le plus (step, crossfit, aquabike...) en tenant compte de votre morphologie et vos buts.
A souligner que la majoritĂ© des salles de remise en forme chaniĂ©raudes comme Elancia CHAMPNIERS vous proposeront des journĂ©es d'essai gratuites ou au minimum une visite complĂšte des locaux donc pensez Ă faire un test de la salle, de prĂ©fĂ©rence au moment oĂč vous comptez vous entrainer en salle afin de voir le nombre d'adhĂ©rents prĂ©sents en conditions rĂ©elles.
Aujourd'hui, aprÚs quelques années de laisser-aller j'ai environ dix de kilogrammes de graisse. Quelles sont vos recommandations pour mincir dÚs que possible en m'inscrivant en salle de sport à Champniers ?
Ce qui fonctionne le mieux pour mincir en salle de sport (comme par exemple chez Elancia CHAMPNIERS) est de mélanger les sessions dédiées au travail cardio-vasculaire et les exercices de muscu sur les diverses machines mais aussi en utilisant des haltÚres et poids libres. Le cardio dépense énormement de calories, et encore plus si les sessions sont effectuées en suivant le concept du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) puisque vous enchainez une phase en sprint pendant un court instant, et une période de récupération trÚs rapide pour reprendre votre souffle et vos forces.
La mĂ©tamorphose sera plus visible si vous effectuez en parrallĂšle des exercices musculation pour dĂ©velopper de la masse musculaire car ce dernier est nĂ©cessaire pour utiliser plus de calories mĂȘme au repos. Enfin, se tonifier donne la possibilitĂ© aussi de raffermir votre silhouette et vous affiner visiblement, si vous ne voyez pas le changement sur la balance, vous le verrez en vous habillant !
Que dois-je faire pour mincir en salle de remise en forme Ă Champniers ?
Si comme beaucoup de françaises vous voulez affiner votre silhouette et perdre des cm de tour de fesses et de hanche, essayez de favoriser les disciplines fitness qui font travailler les muscles profonds comme c'est le cas pour le Pilates ou encore le Swiss Ball...
Il est bon de savoir que vous pouvez également effectuer des exercices cardio afin d'éliminer des kcal ainsi que du gras puisqu'à poids égal, la graisse représente plus de volume que le muscle. C'est pour cela que nous vous conseillons de vous renseigner auprÚs de l'un des profs de la salle de remise en forme à Champniers pour recevoir ce qu'il vous conseille pour mincir rapidement : quelles stations de musculation et quels exercices choisir, quelles séances de cours pratiquer... n'ayez aucun doute, votre coach sportif de Elancia CHAMPNIERS est vraiment votre meilleur allié pour pulvériser votre but et votre transformation physique.