Elancia CHAMPNIERS

Adresse :
espace Commercial Des Montagnes rue Poulie
16430 CHAMPNIERS

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Toutes vos questions sur les salles de remise en forme

J'ai pris de très bonnes résolutions et je suis bien décidée à me reprendre en main et de faire du sport... Que me conseillez-vous pour choisir la bonne salle de remise en forme à Champniers ?

Dans le cas où vous avez envie de commencer le sport , sélectionnez de préférence une salle de sport avec des locaux près de votre domicile, de votre boulot ou encore sur votre itinéraire domicile-travail. Car si vous êtes obligé de faire plusieurs kilomètres ou encore prendre les transport en commun spécialement pour venir à la salle vous pourriez être plus vite tenté de reporter votre session de sport . Essayez également de sélectionner une salle qui dispense les sports qui vous plaisent le plus (step, crossfit, aquabike...) en tenant compte de votre morphologie et vos buts.

A souligner que la majorité des salles de remise en forme chaniéraudes comme Elancia CHAMPNIERS vous proposeront des journées d'essai gratuites ou au minimum une visite complète des locaux donc pensez à faire un test de la salle, de préférence au moment où vous comptez vous entrainer en salle afin de voir le nombre d'adhérents présents en conditions réelles.

Aujourd'hui, après quelques années de laisser-aller j'ai environ dix de kilogrammes de graisse. Quelles sont vos recommandations pour mincir dès que possible en m'inscrivant en salle de sport à Champniers ?

Ce qui fonctionne le mieux pour mincir en salle de sport (comme par exemple chez Elancia CHAMPNIERS) est de mélanger les sessions dédiées au travail cardio-vasculaire et les exercices de muscu sur les diverses machines mais aussi en utilisant des haltères et poids libres. Le cardio dépense énormement de calories, et encore plus si les sessions sont effectuées en suivant le concept du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) puisque vous enchainez une phase en sprint pendant un court instant, et une période de récupération très rapide pour reprendre votre souffle et vos forces.

La métamorphose sera plus visible si vous effectuez en parrallèle des exercices musculation pour développer de la masse musculaire car ce dernier est nécessaire pour utiliser plus de calories même au repos. Enfin, se tonifier donne la possibilité aussi de raffermir votre silhouette et vous affiner visiblement, si vous ne voyez pas le changement sur la balance, vous le verrez en vous habillant !

Que dois-je faire pour mincir en salle de remise en forme à Champniers ?

Si comme beaucoup de françaises vous voulez affiner votre silhouette et perdre des cm de tour de fesses et de hanche, essayez de favoriser les disciplines fitness qui font travailler les muscles profonds comme c'est le cas pour le Pilates ou encore le Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez également effectuer des exercices cardio afin d'éliminer des kcal ainsi que du gras puisqu'à poids égal, la graisse représente plus de volume que le muscle. C'est pour cela que nous vous conseillons de vous renseigner auprès de l'un des profs de la salle de remise en forme à Champniers pour recevoir ce qu'il vous conseille pour mincir rapidement : quelles stations de musculation et quels exercices choisir, quelles séances de cours pratiquer... n'ayez aucun doute, votre coach sportif de Elancia CHAMPNIERS est vraiment votre meilleur allié pour pulvériser votre but et votre transformation physique.