Elancia CHAURAY

Adresse :
43 rue du puits de la ville
79180 CHAURAY

Vos questions sur les salles de sport comme Elancia CHAURAY

Ca fait 3 ou 4 ans que je suis complexée par un bourrelet au niveau du nombril que je n'arrive pas à éliminer. Avez-vous quelques conseils pour perdre du ventre en me rendant à la salle de gym ?

Afin de perdre de la graisse abdominale et avoir un ventre plat, on doit traiter d'abord 3 grands points : la musculation des principaux muscles du ventre , la perte de masse grasse (travail cardio et nourriture sans sucres ce qui permet de utiliser les réserves de gras) ... enfin essayer de diagnostiquer votre confort digestif (car une alimentation inadaptée peut entraîner une sensation de ballonnement ainsi qu'une altération de la flore bactérienne).

Si vous vous rendez dans une salle de gym à Chauray, par exemple chez Elancia CHAURAY, choisissez plutôt les activités dédiées comme les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ainsi que les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le swiss ball... ). Surtout, pensez à dire vos attentes directement à votre prof de fitness, il parviendra à vous expliquer les exercices les plus adaptés pour perdre de la graisse abdominale.

Avez-vous quelques conseils pour affiner ma silhouette en m'entrainant en salle de gym à Chauray ?

Pour devenir plus mince et svelte ou éliminer des centimètres sur vos hanches et vos fesses, il est plutôt recommandé de choisir de préférence les activités qui font travailler les muscles en douceur tel que les cours de Pilates et les cours de Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez également effectuer des séances cardio pour perdre des kcal ainsi que de la masse grasse car pour le même poids, le gras fait plus de centimètres que la masse musculaire. N'hésitez pas à contacter directement l'un des coachs de la salle de gym à Chauray pour connaitre ses conseils pour vous affiner réellement : quelles machines utiliser de préférence, quelles séances de cours faire régulièrement... ne l'oubliez pas, votre coach sportif de Elancia CHAURAY est vraiment votre meilleur atout pour remplir votre objectif et votre perte de poids.

Je suis très timide et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, et cette fois j'aimerais de tout mon coeur laisser derrière moi mes bourrelets qui me pourrissent la vie... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de fitness à Chauray qui m'aidera à atteindre mon objectif ?

Si comme de nombreuses femmes vous n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous vous conseillons de choisir une chaine de salles de fitness uniquement ouverte aux femmes : vous ne devrez pas surbir le regard des hommes et resterez dans une atmosphère vraiment plus sympathique.

Les salles de fitness dédiées 100% aux femmes accueillent de plus des profils plus variés, avec beaucoup de nouvelles mamans qui ont un certain nombre de kilos à perdre, ou encore des femmes au foyer qui choisissent de se remettre en forme et de se muscler de façon adaptée...

N'attendez plus pour consulter notre page dédiée aux enseignes de salles de remise en forme, les salles ouvertes uniquement aux femmes sont indiquées et vous pourrez en quelques secondes contrôler si elles proposent une salle près de votre travail ou de votre domicile.