Eden Forme

Adresse :
quart Daby
83330 LE BEAUSSET

Quelques questions sur les salles de musculation

Est-il possible d'augmenter mon endurance tout en évitant de courir sur un tapis de course plusieurs heures ?

Dans le cas où vous souhaitez progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous vous ennuyez dans les activités cardio les plus courantes (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pourriez alors opter pour des disciplines sportives en groupe qui renforceront votre cœur mais aussi vos capacités pulmonaires en vous imposant un rythme soutenu sur une musique entrainante.

De cette façon, les leçons de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou aussi de RPM pourront vous intéresser puisqu'elles vous assurent de faire grimper le rythme cardiaque de manière significative en reproduisant les mouvements et les directives du coach qui vous encouragera pour vous amener à vous dépasser c'est donc idéal pour faire travailler son coeur en plusieurs mois de manière ludique... parfois même sans s'en apercevoir !

Que me conseillez-vous pour perdre des centimètres de tour de taille en allant dans une salle de musculation au Beausset ?

Vous qui voulez mincir et éliminer des centimètres de tour de taille ou de cuisse, essayez de privilégier les sports qui agissent sur les muscles en douceur comme les cours de Pilates ou les cours de Swiss Ball...

Vous pouvez par ailleurs suivre des séances cardio pour brûler un maximum de calories ainsi que de la masse grasse car pour le même poids, la masse graisseuse fait plus de volume que les muscles. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de l'un des coachs de la salle de musculation au Beausset pour connaitre ce qu'il vous conseille pour affiner votre silhouette : quelles machines privilégier, les cours collectifs à pratiquer... votre coach de Eden Forme demeure votre meilleure solution pour réussir à atteindre vos attentes et votre transformation physique.

On m'a dit qu'une nouvelle chaine de salle de remise en forme au Beausset arrivait à quelques rues de mon domicile... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si la salle de remise en forme est adaptée pour moi ?

Dans le cas où l'enseigne de fitness existe depuis quelques mois et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle de remise en forme non loin de votre domicile, le plus facile reste tout d'abord de connaitre la qualité des prestations de la compagnie. C'est pourquoi toute notre équipe a listé les majeures enseignes de métropole, qui disposent de salles sur l'ensemble de l'hexagone ou seulement dans certains départements.

Grâce à notre site, vous verrez sur la section dédiée à chaque enseigne une première introfuction de l'histoire, mais aussi le listing des salles de sport accessibles en France, et enfin les nombreux feedbacks laissés par les inscrits de la salle ... comme cela vous pourrez vous faire une première idée sur l'enseigne, que vous devrez certainement confirmer avec une séance d'essai (le plus souvent gratuite).