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Aqua Lagord Fitness

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Adresse :
1 Bis rue Greffières
17140 LAGORD

Tel : 05 46 50 80 59*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Aqua Lagord Fitness

Vous aussi, comme de nombreux adhérents, venez reprendre le sport avec Aqua Lagord Fitness, mais aussi vous tonifier et gagner en endurance en pratiquant l'une des multiples activités cardio ou relaxation disponibles.

JaimeMaSalledeSport.com a décidé de regrouper sur cette page les avis qui ont été déposés sur Aqua Lagord Fitness, afin que vous puissiez choisir LA salle de sport qui vous convient !


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Les avis sur Aqua Lagord Fitness

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Vos questions au sujet des salles de musculation comme Aqua Lagord Fitness

Quels sont les divers objets qu'il est possible de rencontrer quand on va dans une salle de gym comme Aqua Lagord Fitness, et à quoi ils peuvent servir ?

Il existe effectivement beaucoup d'outils pour le fitness très variés et répondant exactement à chaque discipline sportive. De cette façon, si vous faites depuis un certain temps du fitness, vous verrez sûrement la marche de step qui est exploitée pendant le cours du même nom : vous montez et descendez de cette marche en rythme et en musique pendant que vous effectuez les enchainements en vous laissant guider par le coach... cela n'a l'air de rien mais c'est très physique !

Vous pourrez également croiser les fameux haltères dans les cours de renforcement musculaire, ce sont des poids assez légers (ceux que vous retrouverez en fitness font le plus souvent entre 0,5kg et 5kg), ils fonctionnent par paire et ils peuvent être utilisé pour beaucoup d'exercices afin de tonifier ses triceps ou son dos... mais savez-vous ce qu'est également le kettlebell ? C'est en fait un poids ordinairement utilisé au cours des cours de CrossFit. Ce poids pèse plus lourd que des haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une espèce de boule équipée d'une anse qu'il faut tenir avec ses deux mains pour réaliser des mouvements de balancier.

Dans les salles de sport vous croiserez en fin de compte de gros ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (également appelé de temps en temps Gymball). La position instable donnée par le ballon de Swiss Ball permet de se tonifier en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer l'ensemble du corps pour préserver la position que montre le coach... parfait pour raffermir son corps simplement !

Avec près de 10 kilos perdus, je trouve mon corps plutôt mou, y-a-t-il des activités fitness à plusieurs adaptées pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si comme beaucoup de femmes vous envisagez de vous muscler sans vous échiner avec les machines de renforcement musculaire, vous pouvez privilégier le circuit training puisqu'il vous permet d'enchainer avec 4 ou 5 personnes sous le suivi d'un coach de multiples machines pour renforcer la totalité de votre corps (jambes, bras, fessiers, ou encore les abdos...).

Mais vous pouvez en outre opter pour les fameux cours d'abdo-fessiers ou opter pour une activité plus ludique grâce aux cours de SwissBall (musculation tout en douceur) ou encore de CrossFit (une session plus dynamique, pour celles et ceux qui adorent les défis et le dépassement de soi... avec des résultats très rapides).

Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle enseigne de salle de sport à Lagord arrivait tout près de chez moi... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette nouvelle salle de sport me conviendra ?

Vu que l'enseigne de fitness a été créée depuis quelques années et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle de fitness près de votre appartement, la meilleure solution est en premier lieu de découvrir les avantages et les inconvénients de la compagnie. Notre équipe a listé les diverses chaines de salles de sport sur toute la France, qui disposent de salles sur tout l'hexagone ou uniquement dans deux ou trois départements.

Ainsi, vous aurez la possibilité de consulter sur la page de chaque marque une première introfuction de l'histoire et du projet, puis la liste complète des salles de remise en forme ouvertes, et les différents retours écrits par les adhérents sur JaimeMaSalledeSport.com... vous pourrez vous faire une 1ère opinion sur la chaine de fitness, et vous pourrez compléter grâce à une journée d'essai (généralement offerte).