Amazonia AUXERRE

Adresse :
Carré Du Temple 25 rue Temple
89000 AUXERRE

Quelques questions sur les salles de gym comme Amazonia AUXERRE

Ca y est j'ai pris la bonne résolution de me remettre au sport... Que me conseillez-vous pour sélectionner ma salle de fitness à Auxerre ?

Dans le cas où vous acez décidé de commencer le fitness , privilégiez si possible une salle qui soit à côté de là où vous habitez, de votre travail ou sur votre chemin domicile-travail. Car si vous devez faire plusieurs kilomètres ou encore ressortir de chez vous uniquement pour aller à la salle vous serez plus vite tenté de reporter votre séance par manque de temps. Il est recommandé en outre de trouver une salle qui propose les sports qui vous plaisent le plus (zumba, pilates, body combat...) selon votre psychologie et vos objectifs.

A souligner que la majorité des salles de gym auxerroises comme Amazonia AUXERRE vous permettront de profiter de pass pour essayer gratuitement pendant une journée ou au moins une visite des locaux donc n'hésitez pas à faire une séance d'essai, si possible quand vous comptez faire votre sport dans la salle ce qui vous permettra de vérifier s'il y a assez de machines pour tout le monde .

Depuis toute petite je suis très pudique et complexée, pourtant je souhaiterais de tout mon coeur laisser derrière moi mes kilos indésirables... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de remise en forme à Auxerre qui me corresponde ?

Pour vous qui n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous vous recommandons de trouver une enseigne de fitness réservée aux femmes; vous éviterez le regard déplacé de quelques hommes et resterez dans une atmosphère souvent plus sympathique.

Les franchises réservées 100% aux femmes séduisent également des personnes qui ont des expériences très variées, avec de nombreuses nouvelles mamans qui ont un certain nombre de centimètres de tour de taille indésirables, et de temps en temps des femmes en début de retraite qui désirent rester actives et de se muscler dans de bonnes conditions...

N'attendez plus pour regarder notre page dédiée aux franchises de salles de sport, les enseignes qui réservent leur accueil aux femmes sont indiquées et vous aurez la possibilité de contrôler celles qui proposent une salle à proximité de votre logement.

Tous les soirs je vais à la salle de gym à Auxerre en direct en sortant du travail, pourtant j'ai souvent envie de manger ! Existe-t-il quelque chose que je puisse manger 5mn avant de commencer le cours de fitness pour avoir de l'énergie mais surtout ne pas ressentir une certaine lourdeur ?

Effectivement il est assez peu recommandé de faire votre goûter dans les minutes qui précèdent la session de sport car votre système digestif se retrouvera en plein travail digestif. Essayez donc de préférence de prendre quelque chose de léger vers 16h comme un fruit et/ou un yaourt ce qui vous permettra de retrouver des forces avant le début de votre session de sport tout en évitant de vous sentir trop lourde.

Surtout, essayez de consommer au moins un litre d'eau car généralement ce qu'on croit être de la faim se révèle être en fait qu'une légère déshydratation. Une fois le cours de fitness fini, vous penserez bien à reprendre vos forces avec un déjeuner équilibré et varié combinant glucides, une source de protéine et bonnes sources de graisses... et en consommant beaucoup d'eau car elle vous aidera à réintégrer l'eau qui a été éliminée en vous bougeant !