Auxerre Fitness

Adresse :
13 rue Colonel Rozanoff
89000 AUXERRE

Toutes vos questions sur les salles de remise en forme

Depuis que j'ai eu le bonheur d'avoir mes deux enfants, je n'ai pas réussi à me remettre au sport et faire disparaître mes quelques kilos liés à la grossesse... Que dois-je faire pour faire une activité sportive après tout ce temps ?

Si vous comptez pratiquer une activité sportive en douceur, on vous aura le plus souvent recommandé de s'entourer de coachs sportifs, principalement si cela fait plusieurs années que vous n'avez plus bougé votre corps ou que vous avez beaucoup de gras à perdre.

Trouver une salle de fitness à Auxerre est le plus souvent le mieux pour commencer en douceur et ne pas risquer de blessure, ainsi que pour conserver la motivation sur la durée.

C'est pour cette raison que nous vous conseillons les enseignes de fitness qui fonctionnent avec des circuits en une demie-heure. La plupart du temps réservées seulement aux femmes de tout âge, ces chaines de salle de sport garantissent de caser simplement jusqu'à 4 séances de sport chaque semaine dans votre emploi du temps surchargé.

S'entrainer avec les circuits garantit d'enchainer par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices fitness rapides qui nécessitent différentes machines de renforcement musculaire, on passe une séance ludique et vivante et vous pourrez d'ailleurs vous faire des copines !

Cette année, j'aimerais perdre des kilos et avoir un corps plus tonique, c'est pourquoi j'ai pris la décision m'inscrire dans une salle de remise en forme à Auxerre au moins 3 fois chaque semaine. Savez-vous combien de mois faudra-t-il patienter pour voir les vrais résultats ?

Si vous alternez renforcement musculaire et travail cardio, un rythme de 2 ou 3 cours hebdomadairement est entièrement suffisant pour constater les premiers retours passé un ou 2 mois, néanmoins il faudra surtout être régulier !

Nous vous rappelons effectivement qu'avant tout, le plus essentiel dans le fitness est de bouger plusieurs fois par semaine. C'est ce qui explique que beaucoup de très bonnes résolutions finissent fréquemment à la poubelle en quelques mois puisque la motivation des premiers jours s'atténue et que les sessions sont trop difficiles à caser dans un calendrier chargé... surtout ne vous fixez pas des objectifs irréalistes, soyez patiente et les progrès seront là et ils seront durables !

Afin de reprendre le sport, je vais avoir besoin de trouver une salle de musculation à Auxerre pour faire du sport et abordable... Est-ce que vous pouvez me donner des recommandations pour trouver cette fameuse salle de musculation à Auxerre ?

Quand vous cherchez une salle de musculation à Auxerre, le plus simple est de consulter la liste des salles de musculation auxerroises sur notre plateforme.

En faisant cela, vous serez plus à même de voir les prix sur la page de chaque salle de musculation ou les joindre directement pour le cas où les prix ne sont pas indiqués pour connaitre le prix d'un abonnement ou encore obtenir journée d'essai.

Vous devriez aussi lancer une recherche par enseigne parce que plusieurs enseignes de salle de musculation à Auxerre se sont spécialisées dans le 'pas cher' tel que Keep Cool, Neoness ou aussi Fitness Park... C'est pour cela que sur leur fiche dédiée vous aurez la possibilité de consulter le listing des salles de musculation de chaque marque, ce qui vous donnera tout loisir de contrôler s'il en existe une aux environs de Auxerre.