Les salles de sport à Châtenay Malabry

Quelques questions au sujet des salles de fitness à Châtenay Malabry

Quels sont les principaux objets que l'on peut rencontrer quand on va dans une salle de musculation, ainsi que comment les utiliser ?

Vous trouverez en effet un grand nombre d'appareils pour le fitness très variés et adaptés à chaque discipline sportive. De cette façon, si vous êtes une adepte du fitness, vous connaitrez sûrement la marche de step, exploitée pendant le cours du même nom : vous grimpez et redescendez de cette marche en rythme et en musique pendant que vous effectuez les enchainements guidés par le professeur... cela peut paraitre simple mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également croiser les célèbres petits haltères dans les cours de musculation : il s'agit de poids légers (ceux utilisés en fitness pèsent généralement entre 0,5kg et 5kg), ils fonctionnent par paire (un dans chaque main) et ils peuvent être utilisé pour de multiples exercices afin de tonifier ses bras, ses biceps, ses triceps ou encore son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? C'est en fait un poids ordinairement utilisé pendant des sessions de CrossFit. Il pèse plus lourd que des haltères classiques (de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une espèce de boule sur laquelle on trouve une poignée qu'on attrape à deux mains pour pouvoir exécuter des mouvements de balancement.

Dans les salles de sport vous verrez enfin des ballons en plastique avec lesquels il est possible de s'assoir ou que l'on peut porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (également nommé de temps en temps Gymball). La position instable apportée par le ballon de Swiss Ball permet de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous oblige à contracter l'ensemble du corps pour conserver la position... idéal pour remodeler son corps en douceur !

Je recherche une salle de remise en forme à Châtenay Malabry qui ne me coûtera pas un bras... Quels recommandations auriez-vous pour trouver cette fameuse salle de remise en forme à Châtenay Malabry ?

Quand vous souhaitez une salle de remise en forme à Châtenay Malabry, le plus facile est de regarder l'annuaire des salles de remise en forme châtenaisiennes directement sur notre portail.

En faisant cela, vous serez capable de constater par vous-même les tarifs sur la page de chaque salle ou les contacter via téléphone ou leur page Facebook si les tarifs ne sont pas affichés pour demander le tarif des forfaits disponibles mais aussi obtenir un essai gratuit.

D'autre part, vous avez tout intérêt à réaliser une recherche en tenant compte de l'enseigne parce que plusieurs enseignes de salle de remise en forme à Châtenay Malabry se placent sur le low-cost tel que Fitness Park, Keep Cool ou bien encore Neoness... C'est pour cela que sur leur fiche dédiée vous pourrez parcourir le listing des salles de remise en forme de chaque franchise, ce qui vous donnera tout loisir de vérifier s'il existe une de leurs salles aux alentours de Châtenay Malabry.