France en forme

Adresse :
Bompas france 118 avenue Division Leclerc
92290 CHATENAY MALABRY

Vos questions sur les salles de musculation comme France en forme

Je ne suis pas une inconditionnelle d'activité sportive mais j'ai décidé de remédier à cela... Est-il préférable de s'inscrire en salle de fitness à Châtenay Malabry plutôt que de rester faire du sport devant ma télé ?

Opter pour une activité physique en se rendant à la salle de fitness permet de maintenir une motivation accrue et de tenir ses buts sur une plus longue durée. En effet, décider de s'abonner à une salle de fitness devient un premier engagement puisque vous signez un contrat (par exemple avec France en forme) et devez consacrer une partie de vos revenus chaque mois à votre activité sportive. C'est d'ailleurs pour cela que pour plusieurs personnes, se rendre à la salle de sport plusieurs fois chaque semaine s'avère être encore plus essentiel, ne serait-ce que pour ne pas avoir dépensé d'argent en vain !

La motivation sera également accrue par l'ambiance positive de la salle de fitness : les coachs vous suivent et vous boostent, vous finissez par échanger avec d'autres adhérents qui deviennent alors vos compagnons de sport, et votre session de renforcement musculaire ou de sport de la semaine évolue en un pur instant de plaisir convivial. Vous constaterez vite que vous aurez hâte de le retrouver régulièrement, d'autant plus en cas de journée compliquée au travail... de nombreux points positifs qu'une session de fitness seule dans votre living-room ne pourra pas vous apporter !

Voilà, j'ai pris la décision de ne pas me réinscrire pour les sports d'équipe pour devenir adhérent dans une salle de gym à Châtenay Malabry pour me muscler... Est-ce que je dois également procurer un certificat médical au moment de m'abonner dans une salle de gym ?

Au contraire des clubs de sport classiques qui vous imposent de présenter un certificat médical au début de la saison pour accepter votre inscription ou votre licence, la plupart salles de remise en forme comme France en forme ne vous imposent pas de présenter un certificat médical de non contre-indication (également connu sous le nom de CNCI).

Notre conseil : si vous avez laissé tomber une activité sportive depuis quelques années ou si vous voulez pratiquer une activité physique à la suite d'un accouchement, il est toutefois important de prendre le temps de faire établir un bilan par l'intermédiaire de votre généraliste pour vous assurer que votre corps est en bonne forme pour pouvoir vous rendre dans une salle de gym à Châtenay Malabry.

Enfin, quand vous souscrirez votre abonnement, indiquez-le également à votre coach qui s'adaptera à votre forme physique pour créer votre programme de renforcement musculaire et ainsi débuter de manière progressive une activité sportive sans courir de risques.

Cela fait quelques semaines que je désire devenir adhérente d'une salle de remise en forme à Châtenay Malabry mais malheureusement je ne vois pas quelle discipline pratiquer... Que faut-il faire pour savoir quelle sera la meilleure activité sportive afin de répondre à mes attentes ?

Les cours en groupe proposés dans les salles de sport châtenaisiennes garantissent généralement d'apporter une réponse à tous les buts et aux préférences de tout le monde. Par exemple si vous cherchez à vous défouler après le boulot, privilégiez des leçons de Zumba, puisque vous pourrez vous dépenser sur fond de musique très rythmée.

Si vous comptez faire du fitness dans une salle comme France en forme afin de vous détendre et déstresser dans le calme et la sérénité, privilégiez le Yoga ou Stretching, réel cocon de bien être qui vous permettra de vous rapprocher de votre respiration sur fond de musique calme et relaxante.

Enfin, si comme une grande majorité des personnes vous comptez vous fortifier visiblement, certains cours de CrossFit s'avèrent souvent plus dynamiques que les habituelles séances de renforcement musculaire sur les appareils de musculation.