Wellness Life Attitude

Adresse :
8 rue Joséphine de Beauharnais
94500 CHAMPIGNY SUR MARNE

Toutes vos questions sur les salles de fitness

Que me recommanderiez-vous pour améliorer mon endurance tout en évitant de courir sur un tapis de course de longues heures ?

Dans le cas où vous voulez progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous préférez éviter les activités cardio les plus répandues (vélo, rameur, ou course à pied...), vous devriez peut être opter pour des activités en groupe qui solliciterons votre cœur et amélioreront votre souffle grâce à un rythme soutenu sur une musique endiablée.

Par exemple, les sessions de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou aussi de Biking pourront s'avérer utiles car elles vous assurent de faire monter le rythme cardiaque très haut en reproduisant la chorégraphie ou les indications du coach qui vous motivera pour vous aider à vous améliorer : très pratique pour améliorer son endurance en quelques mois de manière ludique... parfois même sans le réaliser !

Je me suis rendu compte que j'ai pas mal de mal à m'endormir depuis quelque temps, et on m'a recommandé de faire une activité pour me calmer et m'apaiser... quelle activité me recommandez-vous de pratiquer ?

Si vous êtes spécialement perturbé au point de faire des insomnies, vous devriez en effet tenter de sélectionner des activités apaisantes et calmes ce qui vous permettra de vous octroyer du temps pour votre bien être. Ainsi, les cours de Yoga sont connus pour relaxer l'esprit mais aussi le corps puisqu'ils vous obligent à calmer le rythme et prendre soin de vous durant trois quarts d'heure.

Dans le cas où vous voulez travailler sur votre calme, vous pourriez en outre pratiquer les cours de stretching puisqu'ils vous amèneront à vous relaxer progressivement et apaiser les différents groupes musculaires généralement crispés par votre emploi du temps surchargé...

Cette fois c'est la bonne, j'ai choisi de me remettre au sport... Que me conseillez-vous pour trouver une bonne salle de musculation à Champigny sur Marne ?

Si comme beaucoup de français vous avez envie de commencer une activité physique , privilégiez plutôt une salle qui soit à côté de Champigny sur Marne, de votre lieu de travail ou encore sur votre itinéraire quotidien. Car si vous êtes obligé de faire de la route ou prendre la voiture spécialement pour venir vous entrainer il est possible que vous soyez plus vite tenté d'annuler votre session de sport faute de temps. Essayez également de choisir une salle qui propose les disciplines fitness que vous préférez (zumba, aérobic, body combat...) en fonction de votre morphologie et vos objectifs.

Si vous ne le saviez pas, sachez que la majorité des salles de remise en forme campinoises comme Wellness Life Attitude mettent à disposition des entrées gratuites pour venir tester ou encore une présentation guidée des locaux donc n'hésitez pas à caler une séance d'essai, dans l'idéal au moment où vous envisagez de faire votre sport en salle ce qui vous permettra de voir la fréquentation à ce moment précis de la journée.