OXYGEN

Adresse :
16 Ter boulevard Libération
05000 GAP

Vos questions à propos des salles de gym comme OXYGEN

J'ai perdu du poids et je me retrouve avec mon corps qui n'est pas tonique, y-a-t-il des séances de fitness en groupe adaptées pour se muscler et se tonifier ?

Si vous envisagez de vous muscler sans vous échiner avec les machines de renforcement musculaire, vous pouvez pratiquer à titre d'exemple le circuit training (généralement connu sous le nom de circuit minceur) ce qui vous donne la possibilité d'utiliser par petit groupe accompagné d'un coach sportif plusieurs stations de musculation pour tonifier tout vos muscles (jambes, bras, fesses, abdominaux, dos...).

Mais vous pouvez aussi suivre les traditionnels cours d'abdo-fessiers ou opter pour une activité plus ludique grâce aux cours de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) ou encore de CrossFit (une session plus dynamique, pour ceux qui adorent le challenge et se surpasser qui promet d'ailleurs des transformations très visibles).

Comment affiner ma silhouette en allant dans une salle de remise en forme à Gap ?

Pour mincir ou gagner des centimètres de tour de cuisse, nous vous conseillons de favoriser les disciplines fitness qui agissent sur les muscles posturaux comme par exemple les séances de Pilates ou les séances de Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez également faire des exercices cardio pour brûler un maximum de kcal ainsi que de la graisse puisqu'à poids égal, la graisse représente plus de centimètres que les muscles. Nous vous suggérons aussi de vous renseigner auprès de l'un des profs de la salle de remise en forme à Gap pour connaitre ses conseils pour mincir rapidement : quelles machines et quels exercices favoriser, quels cours collectifs faire régulièrement... ne l'oubliez pas, votre coach sportif de OXYGEN est vraiment votre meilleure solution pour pulvériser votre but et votre perte de poids.

Depuis toute petite je suis très introvertie et complexée par ma silhouette, cependant je désire de tout mon coeur perdre mes bourrelets si vilains... pouvez-vous me recommander une salle de remise en forme à Gap adaptée pour moi ?

Pour vous qui avez quelques complexes, nous vous recommandons de privilégier une marque de fitness conçue pour les filles : vous vous entrainerez ainsi loin de quelques garçons et ferez votre sport dans une atmosphère souvent plus bon enfant.

Les enseignes dédiées 100% aux filles séduisent de plus des personnes qui ont des expériences très variées, avec beaucoup de nouvelles mamans qui ont une dizaine de kg indésirables, ou parfois des femmes au foyer qui choisissent de rester en forme et de travailler leurs muscles de façon adaptée...

Afin de vous aider à faire votre choix, vous pouvez découvrir notre page dédiée aux franchises de salles de sport, les marques dédiées aux filles sont présentées et vous pourrez donc vérifier si celles-ci sont disponibles près de votre travail ou de votre domicile.