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Moving Form'll

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Adresse :
79 Ter rue Voltaire
72000 LE MANS

Tel : 02 43 78 24 39*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Moving Form'll

Implantée 79 Ter rue Voltaire, votre salle Moving Form'll pourra vous inviter dans une ambiance tonique et conviviale à la fois.

Vous disposerez d'un éventail d'activités nombreuses et variées pour un tarif trÚs accessible.

L'équipe de Moving Form'll vous accueille au sein d'un cadre convivial et chaleureux afin que vous puisssiez simplement reprendre le sport et perdre du poids. DÚs que vous aurez découvert ci-dessous les avis qui ont été déposés sur Moving Form'll, JaimeMaSalledeSport.com vous conseille de les appeler directement pour faire connaissance !


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Vos questions sur les salles de gym

Que me recommanderiez-vous pour accroĂźtre mon endurance sans avoir Ă  rester sur un tapis pendant des heures ?

Dans le cas oĂč vous voulez progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous dĂ©testez les activitĂ©s cardio les plus rĂ©pandues (courir, pĂ©daler ou encore ramer...), vous pourriez alors choisir des activitĂ©s en groupe qui renforceront votre cƓur ainsi que votre souffle en vous imposant une allure vive sur une musique dynamique.

Par exemple, les leçons de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou encore de RPM pourront vous correspondre puisqu'elles garantissent de faire s'Ă©lever le rythme cardiaque trĂšs haut en reproduisant la chorĂ©graphie ou les indications du coach sportif qui vous accompagnera pour vous aider Ă  vous surpasser : trĂšs pratique pour faire travailler son coeur en quelques mois de maniĂšre ludique... parfois mĂȘme sans le rĂ©aliser !

Depuis plusieurs annĂ©es je suis gĂȘnĂ©e par une couche de gras sur mon ventre qui fait de la rĂ©sistance. Que devrais-je faire pour retrouver un ventre plat en me rendant Ă  la salle de gym ?

Afin de perdre du ventre et avoir un ventre plat, il faut travailler sur 3 principaux aspects du problÚme : le travail des principaux muscles du ventre , la perte de masse grasse (endurance et nourriture faible en sucre afin de vider progressivement les stocks de graisse) et aussi penser à faire un bilan de votre confort digestif (il est désormais reconnu qu'une alimentation inadaptée peut causer des ballonnements ainsi qu'une altération de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

En salle de gym au Mans, par exemple chez Moving Form'll, privilégiez les cours fitness ciblés tel que les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ou encore les exercices de gainage ( planche, garder son équilibre avec le swiss ball... ). Surtout, pensez à spécifier votre but directement à votre coach sportif car c'est lui qui parviendra à vous montrer les gestes les plus utiles pour perdre du ventre.

Que me conseillez-vous pour mincir en m'entrainant en salle de remise en forme au Mans ?

Si comme un certain nombre de femmes vous souhaitez affiner votre silhouette et perdre des cm de tour de taille, nous vous conseillons de choisir de préférence les activités de fitness et de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles profonds comme c'est le cas pour les cours de Pilates et les cours de Swiss Ball...

A noter que vous pouvez aussi pratiquer des exercices cardio pour perdre des calories mais aussi du gras puisqu'à poids égal, la graisse correspond à plus de volume que les muscles. C'est pour cette raison que nous vous recommandons de demander conseil à l'un des profs de la salle de remise en forme au Mans pour pouvoir découvrir ses conseils pour vous affiner réellement : quelles machines favoriser, quelles séances de cours pratiquer... n'ayez aucun doute, votre coach sportif de Moving Form'll demeure votre plus grand soutien pour remplir votre objectif et votre transformation physique.