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LadyTop Forme

5/5
52 avis - recommandé par 100%
Vous aussi, donnez votre avis !

Adresse :
3 rue du 11 Novembre
03200 VICHY

Séance d'essai OFFERTE !
Pour profiter de votre séance offerte appelez le : 04 70 97 02 50*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

LadyTop Forme

Ladytop'forme est la seule salle de sport Vichyssoise 100% réservé aux femmes. Depuis 9 ans nos coachs sportifs diplômés sont là en permanence pour encadrer votre pratique sportive dans une ambiance conviviale et décontractée.

Plus qu'un simple club de gym, les meilleures techniques fitness et remise en forme sont mises en œuvre pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient. Nos circuits de renforcement musculaire et de cardio-training sont variés, sans contrainte horaire et vous permettront de rester motivée car les résultats seront au rendez-vous !

Bienvenue chez Ladytopforme !
Une question, envie de testez le club ? Appelez nous au 04 70 97 02 50... à très bientôt !


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* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Site web : https://www.ladytopforme.fr/
Page Facebook : http://www.facebook.com/pages/Ladytopforme/303713529672683?ref=bookmarks

Comment venir chez LadyTop Forme

Plan d'accès LadyTop Forme

Comment venir à la salle ?

Ladytop'forme c'est 3 rue du 11 Novembre à Vichy.
Pour se garer gratuitement, préférez la place Jean Epinat à 3 mn à pied du club.

Horaires d'ouverture

Du lundi au vendredi : 10h-14h / 15h-20h
Samedi : 9h30-12h30


En savoir + sur LadyTop Forme

Les activités proposées

Les services disponibles

Douches individuelles, Vestiaire collectif, Casiers gratuits, Douche gratuite

L'équipe

Actuellement Fred et Yoann, coachs diplômés d'état des activités de la forme et de la force, vous attendent pour vous aider à atteindre vos objectifs : remise en forme, retour au sport, complément d'autres disciplines sportives, minceur, perte de poids...

Les tarifs et abonnements

Abonnements à partir de 29€ / mois (paiements mensualisés)


Les avis sur LadyTop Forme

5/5

Note globale


Facilité d'accès de la salle 3/5
Horaires d'ouverture 3/5
Propreté des locaux 5/5
Accueil et conseils 5/5
Ambiance des cours 3/5
Matériel et machines 5/5
Qualité des cours collectifs 3/5
Rapport qualité/prix 5/5

100% des membres interrogés recommandent cette salle... et vous ?

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Détail des avis

LadyTop Forme fitness pour femmes / résultats garantis
5/ 5
Mon avis sur cette salle de sport

Ladytop'Forme : un concept unique - une prise en charge systématique par le coach quelque soit l'heure - que des femmes - résultats rapides si la fréquence des séances est régulière - état d'esprit de bonne qualité - diversité des programmes et des circuits - Gérant et coach sympa !
Je ne peux que conseiller cette salle de sport et fitness que je fréquente depuis bientôt 8 ans avec un plaisir et une motivation toujours intact.

Pourquoi j'aime ma salle de sport :)

sport / bonne ambiance / renouvellement des circuits

Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Oui

Accessibilité 0/5
Propreté 5/5
Ambiance 0/5
Cours 0/5
Horaires 0/5
Accueil 5/5
Matériel 5/5
Qualité/prix 5/5

Avis laissé par le 18/02/2016 à 10:58 - Signaler cet avis
LadyTop Forme Top !
5/ 5
Mon avis sur cette salle de sport

Très contente de cette salle de sport.
Les circuits changent tous les jours et permettent de travailler l'ensemble du corps.
Un coach est là en permanence pour nous accompagner, et adapter le circuit si besoin.

Pourquoi j'aime ma salle de sport :)

Bonne ambiance, salle très propre, et tout au long de l'année des challenges et des concours pour remporter des lots.
Les activités sont variées.
Pour les tarifs, il y a plusieurs options, on peut y trouver son bonheur.

Activités que j'ai testées :

Biking, Step, Circuit Minceur Femme, Cuisses Abdos Fessiers (CAF), Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines

Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Oui

Accessibilité 5/5
Propreté 5/5
Ambiance 5/5
Cours 5/5
Horaires 5/5
Accueil 5/5
Matériel 5/5
Qualité/prix 5/5

Avis laissé par le 12/02/2016 à 17:28 - Signaler cet avis

Toutes vos questions à propos des salles de remise en forme comme LadyTop Forme

J'aime beaucoup faire des séances de cardio training cependant l'espace réservé au cardio de ma salle de sport à Vichy est le plus souvent surchargé aux heures où j'y suis... que me conseillez-vous pour faire du tapis de course sans avoir à patienter 15mn pour attendre mon tour ?

Si vous aimez vraiment votre séance de cardio mais que courir sur les tapis de la salle de sport se révèle difficile, pourquoi ne pas investir dans un tapis de course à domicile ? Les machines pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous pourrez choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou encore des rameurs, pour des tarifs complètement raisonnables.

Etre équipé avec un tapis de course à son domicile donne la possibilité de s'exercer plus fréquemment et quelle que soit l'heure ou le temps qu'il fait dehors... Vous êtes ainsi capable de vous entrainer devant votre émission favorite ou pendant vos infos du matin et vous pouvez continuer directement en prenant votre douche vivifiante pour passer cette journée en pleine forme... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Avez-vous quelques conseils pour augmenter mon endurance sans avoir à courir sur un tapis de course de longues heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous voulez progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous vous ennuyez dans les solutions cardio classiques (courir, pédaler ou encore ramer...), vous devriez peut être opter pour des disciplines sportives en groupe qui feront travailler votre cœur ainsi que vos capacités pulmonaires grâce à une allure vive sur une musique entrainante.

Par exemple, les sessions de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou encore de RPM pourront vous intéresser car elles vous assurent de faire s'élever le rythme cardiaque de manière significative en suivant la chorégraphie ou les indications du coach qui vous accompagnera pour vous pousser à vous améliorer c'est donc la meilleure solution pour améliorer son endurance en quelques mois de manière ludique... parfois même sans le réaliser !

Je file à la salle de gym à Vichy en direct en sortant du boulot, oui mais voilà, j'ai régulièrement la sensation d'avoir l'estomac vide ! Que puis-je grignoter au début du cours de fitness pour prendre des forces mais surtout ne pas m'alourdir pour la séance ?

Effectivement il est assez peu recommandé de prendre un repas quelques minutes avant une séance de sport car votre corps sera alors en plein travail digestif. Tentez alors de manger quelque chose de léger vers 16h tel qu'un fruit frais pour recouvrer de l'énergie avant votre séance de sport sans surcharger votre estomac.

N'hésitez pas aussi à consommer énormement d'eau car généralement ce qui ressemble à de la faim se révèle être en réalité qu'un début de déshydratation. Après votre cours de sport achevé, vous n'aurez plus qu'à remplir vos réserves avec un repas sain et varié combinant sucres, protéines végétales ou animales et très bonnes lipides... et en consommant pas mal d'eau qui vous permettra de réintégrer l'eau éliminée en faisant du sport !