Lady Pep's

Adresse :
Zone Industrielle De La Guerche avenue Vingt Moulins
44250 SAINT BREVIN LES PINS

Toutes vos questions au sujet des salles de remise en forme comme Lady Pep's

Comment puis-je accroître mon endurance sans avoir à cavaler sur un tapis de course pendant des heures ?

Dans le cas où vous voulez progresser sur l'aspect cardio-vasculaire mais que vous vous ennuyez dans les solutions cardio classiques (vélo, rameur, ou course à pied...), vous pourriez alors choisir des activités en groupe qui solliciterons votre cœur ainsi que votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à un haut niveau d'intensité sur une musique dynamique.

Par exemple, les leçons de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou bien encore de Biking pourront vous intéresser car elles permettent de faire grimper le rythme cardiaque rapidement en reproduisant les gestes et les instructions du coach sportif qui vous motivera pour vous amener à vous améliorer ce qui est idéal pour gagner en endurance en quelques mois sans même s'en rendre compte !

Que me conseillez-vous pour devenir plus svelte dans une salle de remise en forme à Saint Brevin les Pins ?

Si comme beaucoup de femmes vous désirez affiner votre silhouette ou éliminer des centimètres de tour de fesses et de hanche, il est plutôt recommandé de privilégier les activités qui agissent sur les muscles posturaux comme le Pilates ou le Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez par ailleurs faire des exercices cardio pour brûler un maximum de calories ainsi que du gras puisqu'à poids égal, le gras correspond à plus de centimètres que le muscle. Nous vous suggérons aussi de contacter directement l'un des coachs de la salle de remise en forme à Saint Brevin les Pins pour connaitre ce qu'il préconise pour affiner votre silhouette : quelles stations de musculation sont les plus adaptés, quelles séances de cours suivre... votre coach de Lady Pep's reste votre plus grand soutien pour remplir vos attentes et votre perte de poids.

Depuis de nombreuses années je suis très introvertie et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, et cette année je souhaiterais vraiment en finir avec mes kilos qui me pourrissent la vie... comment trouver une salle de sport à Saint Brevin les Pins qui me corresponde ?

Si comme de nombreuses femmes vous avez quelques complexes, nous vous recommandons de vous inscrire dans une chaine de salles de fitness 100% conçue pour les filles; vous éviterez le regard déplacé des garçons et vous entrainerez dans une atmosphère en général plus conviviale.

Les franchises dédiées 100% aux filles attirent également une clientèle plus ouverte, avec de nombreuses jeunes mamans qui ont un certain nombre de centimètres de tour de taille en trop, et de temps en temps de jeunes retraitées qui veulent garder la forme et de se tonifier avec un programme adapté aux femmes...

Pour faire votre choix, pensez à consulter notre section réservée aux marques de salles de fitness, celles réservées aux filles sont classées et vous aurez la possibilité de contrôler si celles-ci sont disponibles près de chez vous.