Les salles de sport à Saint Brevin les Pins

Vos questions au sujet des salles de musculation de Saint Brevin les Pins

Après avoir eu mes deux bambins, je n'ai pas pris l'effort de me remettre au sport et faire disparaître mes nombreux kilos liés à la grossesse... Que dois-je faire pour faire une activité physique sans plus attendre ?

Quand il s'agit de pratiquer une activité physique en douceur, vous constaterez qu'il est souvent recommandé de se faire aider de coachs sportifs, et encore plus si cela fait plusieurs années que vous ne pratiquez plus d'activité ou que vous avez beaucoup de kilos à perdre. Trouver une salle de remise en forme à Saint Brevin les Pins est souvent la façon la plus efficace pour y aller progressivement et ne pas courir le risque de se blesser, ainsi que pour garder la motivation sur la durée. C'est pour cette raison que nous vous recommandons les enseignes de fitness qui fonctionnent avec des circuits minceur d'environ 30 minutes. Principalement dédiées uniquement aux femmes de tout âge, ces chaines de salle de sport vous permettront de faire tenir sans souci 2 ou trois sessions d'activité sportive chaque semaine dans votre planning surchargé. Faire du sport avec des circuits minceurs garantit d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices rapides sur plusieurs machines de musculation, on s'entraine sans s'en rendre compte et souvent vous pourrez en bonus avoir des copines !

Depuis quelques temps, je voudrais perdre de la cellulite et devenir plus mince, par conséquent j'ai pris la bonne résolution m'inscrire dans une salle de gym à Saint Brevin les Pins au moins 3 fois chaque semaine... Savez-vous combien de mois dois-je attendre pour noter les résultats sur ma silhouette ?

Si vous pratiquez alternativement musculation et entrainement cardio-vasculaire, un rythme de 2 ou 3 séances toutes les semaines est complètement suffisant pour apprécier les changements après un ou 2 mois, toutefois pensez bien qu'il faut surtout être régulier ! Nous vous rappelons en effet que le plus important dans le fitness est la régularité. C'est hélas ce qui explique que la plupart des bonnes résolutions se retrouvent généralement à la poubelle au bout de quelques mois du fait que la motivation des premiers jours redescend et que les sessions prennent trop de place dans un planning bondé... notre conseil : ne vous imposez pas trop de séances par semaine, soyez confiante et les progrès seront perceptibles !