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L'Orange Bleue JAUX

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Adresse :
568 avenue Jean Moulin
60880 JAUX

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L'Orange Bleue JAUX

Vous aimeriez trouver une salle de sport à Jaux qui vous donnera la possibilité de reprendre des cours de votre activité de prédilection ?
JaimeMaSalledeSport.com a listé pour vous tout ce qu'il faut connaitre sur la salle L'Orange Bleue JAUX mais aussi les avis laissés par ses clients... Avec le site JaimeMaSalledeSport.com, vous n'avez plus aucune raison de ne pas pratiquer le sport !

Faisant partie du réseau L'Orange Bleue, L'Orange Bleue JAUX respecte donc la devise : « Toutes les formes de la forme ».
N'attendez plus et demandez votre essai gratuit !


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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne L'Orange Bleue.
Retrouvez tous les avis L'Orange Bleue sur notre page dédiée.


Vos questions Ă  propos des salles de musculation

Pouvez-vous me dire quels sont les principaux accessoires sportifs qu'il est possible de voir en se rendant dans une salle de gym comme L'Orange Bleue JAUX, mais aussi ce qu'il faut faire avec ?

Il existe effectivement pas mal d'instruments pour le fitness et adaptĂ©s Ă  chaque activitĂ© sportive. Ainsi, si vous ĂȘtes une adepte du fitness, vous verrez certainement la marche de step qui est exploitĂ©e pendant le cours du mĂȘme nom : vous grimpez et descendez de cette marche au bon tempo sur une musique entrainante en suivant une chorĂ©graphie proposĂ©e par le professeur... cela semble facile mais c'est trĂšs cardio !

Vous pourrez aussi croiser les fameux haltĂšres au moment du cours de Body Sculpt : il s'agit de poids assez lĂ©gers (ceux que vous retrouverez en fitness vont frĂ©quemment de 0,5kg Ă  5kg), employĂ©s par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent ĂȘtre utilisĂ© pour beaucoup d'exercices afin de tonifier ses bras, ses biceps, ses triceps ou bien encore son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell ? C'est en fait un poids souvent utilisĂ© lors des sessions de CrossFit. Ce poids pĂšse plus lourd que des haltĂšres classiques (de 8 Ă  48kg ! ) et ressemble Ă  une forme de « boule » avec une anse que l'on prend Ă  deux mains pour pouvoir effectuer des mouvements circulaires.

En allant à la salle de sport vous croiserez en fin de compte d'énormes ballons en plastique qui vous seront trÚs utiles pour les cours de Swiss-Ball (aussi nommé de temps en temps Gymball). La position instable donnée par le Swiss Ball donne la possibilité de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de contracter l'ensemble du corps pour préserver la position... trÚs pratique pour remodeler son corps simplement !

Cette fois c'est la bonne, je désire perdre des kilos et avoir un corps plus tonique, c'est pour cela que j'ai décidé de me remettre au sport dans une salle de sport à Jaux 3 fois dans la semaine... J'aimerai savoir : combien de mois dois-je patienter pour remarquer les résultats ?

Si vous enchainez musculation et cardio, un rythme de 2 ou 3 séances chaque semaine est bien convenable pour apprécier les premiers retours en un ou 2 mois, pourtant n'oubliez pas qu'il faut bien préférer la régularité !

Nous vous rappelons effectivement que le plus important dans la pratique d'un sport reste de bouger plusieurs fois par semaine. C'est ce qui explique que la plupart des bonnes décisions finissent fréquemment à la poubelle au bout de quelques mois puisque la bonne volonté redescend et que les sessions prennent trop de place dans un agenda surchargé... surtout ne vous mettez pas trop de pression, patientez le temps qu'il faudra et les changements seront là !

Depuis toujours je suis trÚs pudique et complexée, et cette année j'aimerais vraiment me débarrasser de mes kg disgracieux... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de gym à Jaux adaptée pour moi ?

Si comme de nombreuses femmes vous avez besoin de transformer votre apparence, nous vous conseillons de choisir une chaine de salles de fitness exclusivement conçue pour les femmes; vous pourrez faire votre sport à l'abris de certains hommes et vous entrainerez dans une ambiance généralement plus sympathique.

Les franchises dédiées 100% aux femmes accueillent en outre des personnes qui ont des expériences trÚs variées, avec des jeunes mÚres qui ont plusieurs cm en trop, et de temps en temps de jeunes retraitées qui désirent se remettre en forme et de travailler leurs muscles de maniÚre adaptée...

N'hésitez pas à consulter notre présentation des enseignes de salles de fitness, les marques ouvertes uniquement aux femmes sont classées et vous aurez la possibilité de savoir si elles peuvent vous accueillir à cÎté de votre lieu de résidence.