L'Orange Bleue BAIN DE BRETAGNE

Adresse :
zone artisanale Château Gaillard
35470 BAIN DE BRETAGNE

Quelques questions à propos des salles de gym

Que me recommanderiez-vous pour accroître mon endurance sans avoir à rester sur un tapis de course durant des heures ?

Si vous voulez progresser sur le plan cardio-vasculaire alors que vous préférez éviter les solutions cardio classiques (vélo, rameur, ou course à pied...), vous pourriez alors choisir des activités en cours collectifs qui renforceront votre cœur et amélioreront vos capacités pulmonaires grâce à un rythme soutenu sur une musique endiablée.

De cette façon, les sessions de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou aussi de Cycling pourront s'avérer utiles car elles garantissent de faire s'élever le rythme cardiaque rapidement en suivant les mouvements et les instructions du coach qui vous accompagnera pour vous amener à vous dépasser c'est donc très pratique pour gagner en endurance en quelques mois de manière ludique... parfois même sans le réaliser !

Je ne suis pas fan de fitness cependant j'aimerais commencer... Est-il préférable de se rendre dans une salle de gym à Bain de Bretagne au lieu de faire du sport dans son salon ?

En général, choisir une activité sportive dans une salle de gym permet de maintenir une meilleure motivation et de tenir ses engagements sur le long terme. Cela s'explique par le fait que décider de s'inscrire à une salle de gym devient un véritable engagement vu que vous acceptez un contrat (par exemple avec L'Orange Bleue BAIN DE BRETAGNE) et devez consacrer un certain montant chaque mois à votre activité : pour un certain nombre de personnes, s'entrainer à la salle 2 ou 3 fois chaque semaine devient donc pour le coup plus motivant, ne serait-ce que pour ne pas avoir dépensé des euros inutilement !

La motivation se verra en outre accentuée grâce à l'énergie positive qui existe dans une salle de gym : les profs de fitness vous épaulent et vous encouragent, vous avez la possibilité de rencontrer d'autres adhérents qui peuvent devenir vos compagnons de sport, et votre session de renforcement musculaire ou d'activité sportive du jour évolue en un vrai instant de plaisir convivial, et vous aurez envie de faire votre sport tous les 2 ou 3 jours, surtout si vous avez eu une journée compliquée à cause de votre employeur... de nombreux bénéfices qu'une session de sport que vous pratiquez toute seule dans votre séjour ne pourra pas vous apporter !

Cette année j'ai décidé de ne plus faire de sports d'équipe pour devenir membre dans une salle de musculation à Bain de Bretagne car je souhaite perdre du poids... Est-ce que je dois également donner un certificat médical au moment de m'abonner dans une salle de musculation ?

Contrairement aux clubs et associations sportives qui veulent obtenir un certificat médical en septembre afin de accepter votre licence, presque toutes les salles de gym comme L'Orange Bleue BAIN DE BRETAGNE n'imposent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (également connu sous le nom de CNCI).

Si comme beaucoup de personnes vous avez laissé tomber une activité physique depuis plusieurs mois ou si vous envisagez de reprendre une activité à la suite d'un accouchement, il reste cependant préconisé de faire un bilan avec votre généraliste pour garantir que votre corps est en bonne forme pour vous rendre dans une salle de musculation à Bain de Bretagne.

Pour finir, quand vous souscrirez votre abonnement, faites en mention également auprès de votre professeur de fitness qui pourra tenir compte de votre forme physique pour mettre en place votre plan de sport et débuter progressivement une activité physique .