FIT TONIC

Adresse :
Rue François Lota
20600 BASTIA

Vos questions sur les salles de fitness

J'ai pris de bonnes résolutions et je suis vraiment décidée à me (re)mettre au fitness... Que me conseillez-vous pour sélectionner ma future salle de musculation à Bastia ?

Si comme beaucoup de français vous voulez vous mettre à pratiquer le sport ou la musculation, choisissez plutôt une salle de remise en forme implantée près de là où vous habitez, de votre lieu de travail ou encore sur votre itinéraire chaque jour : si vous avez besoin de faire un détour ou même ressortir de chez vous exprès pour aller à la salle de sport il est possible que vous soyez plus rapidement tenté de décaler votre séance de sport . Vous feriez bien d'ailleurs de trouver une salle qui dispense les disciplines fitness qui vous plaisent le plus (zumba, crossfit, aquabike...) en fonction de votre morphologie et vos objectifs.

A souligner que beaucoup de salles de fitness bastiaises comme FIT TONIC vous proposeront des essais gratuits ou au minimum une visite de la salle et des vestiaires donc venez faire un test de la salle, de préférence quand vous comptez vous entrainer dans la salle comme cela vous pourrez jauger s'il y a assez de machines pour tout le monde dans vos horaires.

Après l'accouchement de mes 2 chérubins, je n'ai jamais eu le courage de reprendre le sport ni éliminer mes nombreux kilos pris pendant la grossesse... Que dois-je faire pour recommencer un sport aujourd'hui ?

Quand il s'agit de vous remettre à pratiquer un sport sans vous faire mal, on vous aura en général conseillé de suivre les conseils d'experts, principalement s'il y a un bout de temps que vous avez arrêté le sport et que vous avez enormement de gras en trop.

Trouver une salle de gym à Bastia est en général la façon la plus efficace pour s'y remettre de manière graduelle et ne pas courir le risque de se faire mal, ainsi que pour garder la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Ainsi, nous vous conseillons les enseignes de fitness qui mettent à disposition des circuits minceur en seulement 1/2 heure. Le plus souvent ouvertes aux filles, elles offrent la possiblité de faire tenir simplement 2 ou 3 séances d'activité sportive hebdomadairement dans le calendrier surchargé des femmes actives.

Faire du sport avec des circuits permet d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices simples sur plusieurs machines de musculationAinsi, on se muscle sans s'ennuyer et souvent vous pourrez en plus trouver vos futures copines !

Que dois-je faire pour perdre des centimètres de tour de taille dans une salle de fitness à Bastia ?

Pour affiner votre silhouette en réussissant à perdre des cm de tour de taille, nous ne pouvons que vous recommander de privilégier les disciplines fitness qui agissent sur les muscles posturaux comme les séances de Pilates mais aussi les séances de Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez également pratiquer des exercices cardio pour brûler un maximum de kcal et de la masse grasse puisqu'à poids égal, la graisse représente plus de centimètres que la masse musculaire. N'hésitez pas à vous rapprocher de l'un des coachs sportifs de la salle de fitness à Bastia afin de recevoir ce qu'il vous conseille pour mincir rapidement : quelles stations de musculation sont les plus adaptés, quels cours collectifs suivre... votre coach de FIT TONIC reste votre meilleure solution pour remplir votre objectif et votre perte de poids.