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Perfect Bodies

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Adresse :
Rue François Lota
20600 BASTIA

Tel : 04 95 30 47 10*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

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Vos questions à propos des salles de fitness

J'apprécie particulièrement de faire des séances de cardio training cependant l'espace dédié aux tapis de course de ma salle de fitness à Bastia est souvent rempli au moment où j'y vais... avez-vous une solution pour faire du tapis de course sans avoir à devoir attendre mon tour ?

Si vous voulez vraiment faire du cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de fitness reste compliqué, pourquoi ne pas vous acheter un tapis de course chez vous ? Les équipemements pour le cardio sont aujourd'hui très abordables et vous aurez la possibilité de choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou encore des rameurs, pour des tarifs tout à fait envisageables.

Etre équipé avec un tapis de course dans sa demeure donne la possibilité de s'exercer plus régulièrement et de pouvoir s'affranchir de l'heure ou la météo... Vous pouvez faire votre session de cardio devant votre programme TV favorite ou devant vos informations du matin et vous pouvez continuer directement en prenant votre douche chaude pour débuter la journée du bon pied... pensez-y !

Je constate que j'ai énormement de mal à m'endormir depuis plusieurs semaines, et des amis m'ont conseillé de pratiquer une activité pour me déstresser et m'apaiser. Quelle discipline dois-je pratiquer ?

Dans le cas où vous êtes vraiment oppressé jusqu'à faire des insomnies, vous devriez en effet essayer de favoriser des activités sportives apaisantes et sereines pour vous octroyer un moment pour vous. Ainsi, les cours de Yoga sont reconnus pour relaxer votre corps comme votre esprit puisqu'ils vous obligent à ralentir le rythme et vous poser pendant trois quarts d'heure.

Si comme de nombreuses personnes vous désirez travailler sur votre sérénité, vous devriez aussi essayer les cours de stretching tout simplement puisqu'ils vous amèneront à vous détendre doucement et apaiser les muscles souvent contractés par trop de stress...

Je viens juste de adhérer à une salle de sport à Bastia, pourrais-je venir directement effectuer ma session en courant ?

Si vous le souhaitez vous pouvez tout à fait courir pour venir à la salle de sport à Bastia, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement si le temps du circuit n'est pas trop long. Pourtant vous devrez emporter avec vous un sac à dos avec des chaussures de sport seulement réservées à la salle de sport à Bastia, et ne pas venir à l'intérieur en portant vos chaussures sales qui vont souiller le revêtement de sol de la salle de sport.

D'autre part, checkez que votre tenue de sport sera confortable et correspond à l'activité sportive du jour : vous ne serez pas au top à votre séance de Yoga si pantacourt est déjà plein de transpiration !