Curves TRIGNAC

Adresse :
Centre Commercial Auchan zac Fontaine au Brun Brun
44570 TRIGNAC

Quelques questions au sujet des salles de gym

Ca y est j'ai choisi de me remettre au sport... Quels sont vos conseils pour trouver ma future salle de remise en forme à Trignac ?

Dans le cas où vous desirez vous mettre à pratiquer le sport ou la musculation, sélectionnez de préférence une salle de sport avec des locaux près de chez vous, de votre lieu de travail ou éventuellement sur votre chemin quotidien. En effet si vous êtes obligé de faire un détour ou même ressortir votre voiture juste pour vous rendre vous entrainer vous serez plus vite tenté de remettre à plus tard votre séance faute de temps. Il est recommandé également de trouver une salle qui propose les activités sportives que vous préférez (zumba, pilates, body combat...) en respectant votre personnalité et vos buts.

Sachez que un grand nombre de salles de gym trignacaises comme Curves TRIGNAC mettent à disposition des pass pour essayer gratuitement pendant une journée ou encore une visite complète de la salle et des vestiaires donc n'hésitez pas à faire un test de la salle, si possible à l'heure où vous pensez faire votre sport dans la salle afin de vérifier la fréquentation à ce moment précis de la journée.

Depuis quelques mois, je ne peux dégager que peu de temps du fait de mon boulot chargé... A quelle fréquence devrait-on s'entrainer à la salle de musculation à Trignac afin de voir des résultats rapides ?

Pour voir une vraie transformation, aussi bien sur votre corps que sur le mental, on conseille souvent de se rendre en salle de musculation à Trignac deux à trois fois hebdomadairement. Si comme beaucoup de personnes votre emploi du temps est bien rempli, n'hésitez pas à choisir les salles de remise en forme trignacaises qui ont des horaires qui s'étalent sur des périodes très larges... vous en trouverez parfois dès 7h du matin et jusqu'à 23h !

Avec une salle de gym à côté de votre entreprise vous aurez la possibilité de vous y rendre au déjeuner, ce sera la meilleure façon de prendre une vraie coupure dans la journée et de revenir travailler l'esprit reposé.

Quoi qu'il en soit, ce qu'il faut retenir est en réalité la régularité, mieux vaut donc prendre comme objectif 1 ou deux séances pendant plusieurs semaines, plutôt que de vous contraindre à s'entrainer trois ou 4 fois hebdomadairement au risque de tout arrêter en seulement quelques semaines sous prétexte que vous ne pouvez pas tenir le rythme...

Je souhaiterais perdre des kilos et avoir un corps plus tonique, ainsi j'ai fait le choix de faire de l'exercice dans une salle de musculation à Trignac au moins 3 fois chaque semaine. J'aimerai savoir : combien de semaines devrais-je patienter pour voir les progrès ?

Si vous suivez le programme et que vous enchainez musculation et travail cardio, une fréquence de 3 séances de sport toutes les semaines est tout à fait suffisant pour remarquer les résultats au bout de un ou deux mois, pourtant vous devrez bien être régulier !

Il ne faut pas oublier en effet qu'avant tout, le plus essentiel dans le sport reste de bouger plusieurs fois par semaine. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement beaucoup de bonnes idées finissent généralement aux oubliettes après 2 ou 3 mois car la motivation des premiers jours s'atténue et que les sessions sont incompatibles avec un planning bondé... notre conseil : ne vous trompez pas dans votre objectif, soyez patiente et les changements seront visibles et surtout là pour rester !