Curves MEAUX

Adresse :
27 rue Cornillon
77100 MEAUX

Toutes vos questions sur les salles de sport comme Curves MEAUX

Depuis mes deux enfants, je n'ai jamais pris la peine de reprendre le sport ni éliminer mes quelques kilos de grossesse... Comment pratiquer une activité sportive aujourd'hui ?

Pour pratiquer une activité sportive dans les meilleures conditions, il sera généralement préconisé de s'entourer de vrais professionnels du fitness et du sport, d'autant plus si cela fait longtemps que vous n'avez plus bougé votre corps et que vous avez pas mal de gras à perdre.

S'entrainer dans une salle de fitness à Meaux est généralement ce qu'il y a de mieux pour y aller de manière graduelle et ne pas courir le risque de se blesser, mais aussi pour conserver la motivation sur une plus longue période.

Ainsi, nous vous suggérons de chercher dans les franchises de fitness qui mettent à disposition des cours sous forme de circuit minceur d'à peu près 1/2 heure. Principalement dédiées seulement aux filles, ces enseignes permettent de faire rentrer sans souci deux à trois séances d'activité physique chaque semaine dans l'agenda bien rempli des femmes.

Faire du sport avec des circuits 30mn permet d'enchainer en petits groupes des exercices simples sur diverses machines de musculation. De cette façon, on ne se lasse jamais et vous pourrez en bonus avoir de nouvelles amies !

Pour retrouver la forme je voudrais m'inscrire en salle de gym à Meaux seulement je n'ai aucune idée de quel sport choisir... Que me recommanderiez-vous pour identifier la meilleure activité physique pour moi ?

Les cours collectifs qu'on trouve en salles de remise en forme meldoises offrent la possiblité en général de s'adapter à de nombreux objectifs et aux goûts de chacun. Ainsi, si vous désirez évacuer le stress et la frustration à la fin de la journée de boulot, préférez des séances de Body Combat ou de Zumba, qui vous feront vous remuer en rythme avec une musique entrainante et dynamique.

Autre situation : vous voulez reprendre le sport dans une salle comme Curves MEAUX pour vous relaxer et déstresser dans une ambiance sereine, privilégiez le Stretching ou Yoga, pur cocon de paix, qui pourra vous amener à vous retrouver enfin avec votre respiration avec une musique relaxante.

Pour finir, pour celles qui ont envie de se tonifier significativement, certains cours comme par exemple le CrossFit seront plus vivifiants que les ordinaires sessions de musculation sur les appareils de la salle de sport.

Je vais à ma salle de remise en forme à Meaux tout de suite en partant du bureau, mais j'ai régulièrement très faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse manger au début du cours de fitness qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie mais surtout ne pas ressentir une certaine lourdeur ?

Effectivement il est assez peu recommandé de manger juste avant une séance de sport car votre système digestif sera alors en train de digérer. Privilégiez donc de consommer un petit en-cas à 16h comme un yaourt pour pouvoir retrouver un peu de forces avant votre séance de sport tout en évitant de vous sentir trop lourde.

Il vous faudra aussi boire au moins un litre d'eau vu que en général cette sensation de faim s'avère être réellement qu'une légère déshydratation. Une fois le cours de fitness fini, vous devrez nourrir votre corps grâce à un repas équilibré et varié associant glucides, protéines et très bonnes graisses... mais aussi en consommant beaucoup d'eau pour renouveler celle que vous avez perdu en vous bougeant !