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Fit Mo Lady

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Adresse :
29 rue Cornillon
77100 MEAUX

Tel : 01 60 24 78 82*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Fit Mo Lady

Vous habitez à Meaux et souhaitez vous inscrire en salle de sport ?
Fit Mo Lady peut vous aider à y arriver.

Selon votre temps libre et vos objectifs, vous pourrez prendre l'habitude de vous y rendre tôt le matin, pendant la pause repas ou par exemple après le travail.

Découvrez sur cette page les différents avis sur Fit Mo Lady laissés par ceux qui ont essayé cette salle pour vous permettre d'avoir une vision plus précise de la salle pour pouvoir sélectionner votre future salle de sport.


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Les avis sur Fit Mo Lady

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Quelques questions au sujet des salles de remise en forme comme Fit Mo Lady

Est-il possible d'accroître mon endurance si je ne souhaite pas cavaler sur un tapis de course pendant des heures ?

Si vous souhaitez progresser sur le plan cardio-vasculaire alors que vous détestez les activités cardio les plus répandues (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pourriez alors choisir des activités en cours collectifs qui feront travailler votre cœur ainsi que votre souffle grâce à un haut niveau d'intensité sur une musique entrainante.

Par exemple, les leçons de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou bien encore de Cycling pourront vous correspondre puisqu'elles garantissent de faire s'élever le rythme cardiaque de manière significative en effectuant les gestes et les directives du professeur de fitness qui vous accompagnera pour vous pousser à vous surpasser ce qui est la meilleure solution pour faire travailler son coeur en 2 ou 3 mois de manière ludique... parfois même sans le réaliser !

Depuis quelques années je suis obsédée par une petite bouée autour de mon nombril que je n'arrive pas à éliminer. Que me recommandez-vous pour éliminer cette bouée avec une activité physique à la salle de gym ?

Afin de perdre votre petite bouée et retrouver un ventre plat, on doit travailler sur trois grands aspects du problème : le travail des principaux muscles du ventre , la perte de masse grasse (endurance et nourriture faible en sucre pour prendre sur les réserves de gras) et ne pas oublier de diagnostiquer votre bien-être digestif (il est désormais reconnu qu'une mauvaise habitude alimentaire peut vous donner le sentiment d'être ballonné ou encore une modification de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

En salle de gym à Meaux, par exemple chez Fit Mo Lady, privilégiez les cours fitness ciblés comme par exemple les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) et les activités de gainage ( planche, garder son équilibre avec le swiss ball... ). N'hésitez pas à préciser votre but à votre coach sportif car c'est lui qui pourra vous expliquer les exercices les plus adaptés pour perdre votre petite bouée.

Aujourd'hui j'ai pris la décision d'arrêter les sports d'équipe pour devenir membre dans une salle de fitness à Meaux pour pouvoir mincir... Pouvez-vous me dire s'il faut également présenter un certificat médical avant de m'inscrire dans une salle de fitness ?

A la différence des clubs et associations sportives qui vous demandent un certificat médical en début d'année pour confirmer votre inscription, de nombreuses salles de sport comme Fit Mo Lady ne vous demandent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (également nommé CNCI).

Dans le cas où vous avez stoppé une activité sportive depuis plusieurs mois ou si vous voulez pratiquer une activité après une blessure, il reste tout de même important de prendre le temps de faire établir un bilan par l'intermédiaire de votre généraliste pour garantir que votre corps est en bonne condition pour pouvoir vous abonner à une salle de fitness à Meaux.

Enfin, au moment de votre inscription, parlez-en également auprès de votre coach sportif qui s'adaptera à votre forme physique pour créer votre plan de sport et recommencer progressivement une activité sportive .