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Cap Detente

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Adresse :
154 boulevard Grenelle
75015 PARIS

Tel : 01 70 26 04 47*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Cap Detente

Vous aussi, comme de nombreux adhérents, venez reprendre le sport avec Cap Detente, mais aussi vous tonifier et gagner en endurance tout en vous amusant et en pratiquant l'une des dizaines d'activités forme ou bien être qui vous sont proposées.

JaimeMaSalledeSport.com a pour objectif de lister ici pour vous chacun des témoignages laissés sur Cap Detente, pour que vous puissiez faire votre choix et trouver LA salle de sport idéale pour vous !


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Vos questions sur les salles de remise en forme

J'aime beaucoup faire des sessions de course cardio seulement le plateau dédié aux tapis de course de ma salle de fitness à Paris est en général rempli à chaque fois que j'y mets les pieds... que me conseillez-vous pour faire plus souvent du tapis de course tout en évitant de devoir attendre mon tour ?

Si vous aimez vraiment votre séance de cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de sport devient compliqué, avez-vous pensé à investir dans un tapis de course personnel ? Les appareils fitness pour le cardio sont devenus de plus en plus accessibles et vous pourrez choisir des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des tarifs complètement acceptables.

Etre équipé avec un tapis de course chez soi permet de s'entrainer plus souvent et de pouvoir s'affranchir de l'heure ou les conditions météo... Vous pouvez courir en regardant votre série ou devant vos infos du matin et vous pouvez continuer directement avec une bonne douche pour passer cette journée en pleine forme... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Je viens de finir un gros régime mais je me retrouve avec mon corps un peu flasque, pouvez-vous m'indiquer des activités fitness en cours collectif adaptées pour se tonifier ?

Si vous desirez vous affiner sans rester seule sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez privilégier à titre d'exemple le circuit training (généralement connu sous le nom de circuit minceur) puisqu'il vous permet d'utiliser par petit groupe et avec un coach sportif plusieurs stations de musculation pour muscler tout votre corps (jambes, bras, fessiers, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Ou alors vous pouvez aussi choisir les classiques cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers (simple et si efficace !) ou trouver l'originalité avec les cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou encore de CrossFit (une approche plus tonique, pour celles et ceux qui apprécient le challenge et se surpasser... avec des transformations très vite).

Ca y est j'ai choisi de me reprendre en main et de faire du sport... Que dois-je faire pour trouver ma salle de sport à Paris ?

Si vous aussi vous comptez commencer le fitness , choisissez de préférence une salle de sport qui sera près de Paris, de votre lieu de travail ou encore sur votre chemin chaque jour. En effet si vous devez faire un détour ou encore prendre la voiture exprès pour aller vous entrainer vous pourriez être plus rapidement tenté d'annuler votre session de sport . Tentez également de choisir une salle qui dispense les cours que vous souhaitez pratiquer (step, aérobic, aquabike...) en respectant votre morphologie et vos buts.

Sachez que de nombreuses salles de musculation parisiennes comme Cap Detente proposent des entrées gratuites pour venir tester ou encore une visite de la salle donc n'hésitez pas à caler une séance d'essai, si possible à l'heure où vous comptez faire votre sport dans la salle ce qui vous permettra de vérifier le nombre d'adhérents présents .