Amazonia ORLÉANS

Adresse :
Centre commercial Halles Châtelet
45000 ORLÉANS

Toutes vos questions sur les salles de gym comme Amazonia ORLÉANS

Je viens de finir un gros régime mais je trouve mon corps ramollo, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness dans les salles de sport qui sont conseillées pour se devenir tonique ?

Dans le cas où vous voulez vous affiner sans rester seule sur les machines de musculation, vous pouvez pratiquer à titre d'exemple le circuit training qui vous permet d'enchainer avec 4 ou 5 personnes sous le suivi d'un coach sportif différentes machines pour muscler l'ensemble de vos muscles (jambes, bras, fesses, ou encore les abdos...).

Ou alors vous pouvez en outre privilégier les traditionnels cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou péférer une activité plus ludique grâce aux séances de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) ou même le CrossFit (une session plus dynamique, pour ceux qui adorent le challenge et se surpasser très en vogue puisqu'il apporte des résultats très rapides).

Voilà, c'est la première fois que je parviens à avoir la force de devenir adhérent en salle de remise en forme... Comment réussir ses débuts dans une salle de sport à Orleans ?

Si vous débutez dans une salle de sport comme Amazonia ORLÉANS, n'oubliez pas de le souligner à votre première visite afin que le coach vous propose un accompagnement le plus complet possible.

La grande majorité des salles de gym mettent à disposition une session d'arrivée pour faire connaissance avec un coach sportif qui vous posera des questions sur votre expérience ainsi que votre forme en ce moment, et sur vos objectifs (perdre des centimètres, vous affiner... ). Ainsi il concoctera pour vous aider à remplir vos objectifs un programme global pour quelques mois.

Ce coach vous présentera de plus les stations de renforcement musculaire nécessaires pour remplir vos objectifs et principalement comment se renforcer pour ne pas vous faire mal. Mais par la suite si vous êtes isolé avec les équipements, n'hésitez pas à poser vos questions aux membres disponibles, on vous aidera la plupart du temps avec gentillesse et en plus ce sera un moyen de vous intégrer.

Je souhaiterais m'inscrire comme membre dans une salle de gym à Orleans mais je ne vois pas quelle discipline pratiquer... Que faut-il faire pour identifier la bonne activité physique afin de répondre à mes attentes ?

Les cours en groupe que vous pourrez trouver dans la majorité des salles de gym orléanaises permettent généralement de répondre à de nombreux challenges mais aussi au niveau de tout le monde... si vous désirez relâcher la pression après être rentrée du travail, préférez des leçons de Body Combat, parce que cela vous fera vous remuer en écoutant de la musique très rythmée.

Pour ceux qui comme vous envisagez de faire du fitness dans une salle comme Amazonia ORLÉANS pour vous reposer et déstresser en douceur, préférez suivre un cours de Yoga, réel havre de sérénité, qui pourra vous amener à vous reconnecter à votre corps sur une musique sereine et apaisante.

Finalement, pour celles qui ont envie de se muscler visiblement, quelques cours comme le CrossFit s'avèrent souvent plus vivifiants que les classiques sessions de renforcement musculaire sur les appareils de la salle de sport.