Les salles de sport à Villejuif
Peu importe vos préférences en terme de fitness (le Biking, la Zumba ou bien le CrossFit), JaimeMaSalledeSport.com a réuni pour vous les plus importantes informations qui concernent les 2 salles de gym de Villejuif comme les heures et jours d'ouverture, tarifs, photos, cours collectifs, matériel cardio et de musculation etc... pour vous décider.
Trouver une salle de fitness sur Villejuif
Beaucoup de salles de gym sont disponibles dans Villejuif, pourtant si vous résidez vers l'église Saint-Cyr-Sainte-Julitte, l'hôtel de la Capitainerie des chasses, la pyramide de Cassini ou encore près du Parc départemental des Hautes-Bruyères et sa redoute, il vous sera simple de profiter d'un joli panel parmi les 2 salles de gym qui vous permettront de pratiquer par exemple le Biking.
N'hésitez pas également à prendre contact avec les salles à Villejuif afin de réserver une séance de découverte !
Les enseignes de salles de gym situées à Villejuif
Vous avez décidé de vous inscrire dans un réseau de salle pour pouvoir vous rendre dans d'autres salles de gym villejuifoises (ou d'ailleurs) avec un seul abonnement ? Vous pourrez trouver dans Villejuif ces quelques réseaux : Forest Hill.
Découvrez les salles de sport de Villejuif et les avis laissés par leurs adhérents :
- A
Forest Hill - Villejuif Timing
116 avenue Edouard Vaillant 94800 VILLEJUIF - BVillejuif Fitness
67 avenue Stalingrad 94800 VILLEJUIF
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Toutes les salles de sport à Villejuif
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Vos questions à propos des salles de remise en forme à Villejuif
Je viens de finir un gros régime mais je me retrouve avec mon corps ramollo, existe-t-il des séances de fitness à plusieurs utiles pour se renforcer et affiner sa silhouette ?
Si comme beaucoup de femmes vous souhaitez vous affiner sans vous échiner avec les machines de musculation, vous pouvez privilégier par exemple le circuit training qui vous donne la possibilité d'enchainer avec 4 ou 5 personnes accompagné d'un coach sportif plusieurs stations de musculation pour muscler l'ensemble de vos muscles (bras, jambes, fessiers, abdominaux, dos...). Ou alors vous pouvez aussi opter pour les classiques cours d'abdo-fessiers (intemporel et si efficace !) ou choisir une activité plus ludique comme les séances de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une session plus active, pour celles et ceux qui apprécient les défis et le dépassement de soi qui promet d'ailleurs des retours très visibles).
J'ai toujours été gênée par de la graisse sur mon ventre impossible à éliminer. Avez-vous quelques conseils pour perdre du ventre avec une activité physique à la salle de musculation ?
Pour perdre votre petite bouée et récupérer un ventre plat, on doit agir sur 3 principaux points : le renforcement musculaire de la sangle abdominale (grand droit mais aussi les obliques...), éliminer votre masse grasse (travail cardio et régime avec le moins de sucre possible pour pouvoir prendre sur les réserves de graisse) ... enfin penser à analyser votre bien-être digestif (car une mauvaise habitude alimentaire peut causer une sensation de ballonnement ou encore une modification de la flore bactérienne). Quand vous allez dans une salle de musculation à Villejuif favorisez les cours fitness ciblés tel que les abdo-fessiers ainsi que les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le ballon de swiss ball... ). N'oubliez pas de préciser votre objectif directement à votre coach sportif car c'est lui qui saura vous expliquer les exercices les plus efficaces pour perdre votre petite bouée.
