Les salles de sport à Cachan

Vos questions sur les salles de remise en forme à Cachan

Depuis quelques années je suis complexée par de la graisse sur mon ventre que je n'arrive pas à éliminer. Avez-vous quelques conseils pour éliminer cette bouée avec une activité physique à la salle de gym ?

Pour perdre vos bourrelets disgracieux et récupérer un ventre plat, on doit traiter d'abord 3 principaux aspects du problème : le travail des muscles situés sur le ventre (grand droit mais aussi les obliques...), la perte de masse grasse (travail cardio et nourriture sans sucres pour pouvoir puiser dans les réserves de graisse) et aussi ne pas oublier de analyser votre confort digestif (en effet, une alimentation inadaptée peut vous donner des ballonnements ainsi qu'une altération de la flore bactérienne). En salle de gym à Cachan privilégiez les cours fitness ciblés tel que les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ou encore les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le gymball... ). N'oubliez pas de communiquer votre objectif à votre prof de fitness car c'est lui qui parviendra à vous expliquer les exercices les plus utiles pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Depuis quelques temps j'ai vu qu'une nouvelle chaine de salle de remise en forme à Cachan venait s'installer à 5 minutes de ma maison... Comment savoir si cette nouvelle salle de remise en forme répondra à mes besoins ?

Dans le cas où la marque de fitness est disponible depuis quelques mois et qu'elle a choisi d'ouvrir une autre salle de sport à quelques minutes de chez vous, le mieux reste dans un premier temps de se faire un avis sur les qualités et défauts de la compagnie. Notre équipe a préparé la liste des majeures entreprises de fitness disponibles en France, que les salles soient installées sur la totalité de l'hexagone ou seulement dans quelques départements. Ainsi, vous verrez sur la page de chaque enseigne une brève introfuction de son histoire et du projet, mais aussi le récapitulatif des salles de remise en forme en France, ainsi que les divers feedbacks qu'ont laissé les membres de la salle ... comme cela vous aurez la possibilité de vous donner une 1ère idée sur la marque, opinion que vous serez à même de enrichir en effectuant une journée d'essai (généralement offerte par la salle).