Les salles de sport à Steenvoorde

Vos questions sur les salles de fitness à Steenvoorde

Cette fois c'est la bonne, j'ai pris de bonnes résolutions et je suis vraiment décidée à me reprendre en main et de faire du sport... Quels sont vos conseils pour sélectionner ma future salle de fitness à Steenvoorde ?

Si vous aussi vous avez envie de débuter le sport ou la muscu, choisissez plutôt une salle de remise en forme implantée non loin de Steenvoorde, de votre travail ou éventuellement sur votre trajet journalier : si vous êtes obligé de faire un détour ou encore prendre les transport en commun exprès pour venir à la salle vous serez plus rapidement tenté d'annuler votre séance faute de temps. Nous vous conseillons d'ailleurs de privilégier une salle qui propose les disciplines fitness que vous souhaitez pratiquer (body sculpt, crossfit, swiss ball...) en tenant compte de votre personnalité et vos goûts. A souligner que beaucoup de salles de fitness steenvoordoises vous permettront de profiter de entrées gratuites pour venir tester ou au moins une visite de la salle et des vestiaires donc pensez à tester la salle avant de vous inscrire, si possible au moment où vous envisagez de vous entrainer en salle de sport pour vérifier le nombre d'adhérents présents dans vos horaires.

Je file à ma salle de sport à Steenvoorde en direct à la sortie du boulot, oui mais voilà, j'ai tout le temps envie de manger ! Que me conseillez-vous de manger avant mon cours de fitness qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie mais surtout ne pas surcharger mon estomac ?

Idéalement, il faut éviter de manger au début d'une session de sport tout simplement parce que votre estomac sera alors en train de digérer. Si vous devez absolument manger, pensez à avaler un goûter rapide à 16h comme un fruit et/ou un yaourt ce qui vous permettra de recouvrer des forces avant votre séance de sport mais ne pas vous sentir lourde. N'hésitez pas également à consommer beaucoup d'eau vu que fréquemment la faim s'avère être en vrai que le premier stade de la déshydratation. Une fois votre cours terminé, vous pourrez nourrir votre corps grâce à un repas sain et varié qui associe sucres, une source de protéine et bonnes lipides... mais aussi en avalant énormement d'eau car elle vous aidera à remplacer l'eau qui a été éliminée en vous bougeant !