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Les salles de sport à Hautmont

Salle de sport Hautmont

Peu importe vos préférences en terme de fitness, nous avons rassemblé pour vous faire gagner du temps les principales infos au sujet de les 1 salles de sport référencées : horaires et jours d'ouverture, prix et formules disponibles, images des locaux, activités proposées, équipements... pour faire votre choix.

Trouver une salle de musculation sur Hautmont

Que vous soyiez installé en plein centre de Hautmont, près de l'abbaye de Hautmont, la chapelle Saint-Éloi de Hautmont ou plutôt vers l'église Notre-Dame de l'Assomption de Hautmont, vous parviendrez forcément à sélectionner une salle dans Hautmont qui vous conviendra parmi les 1 salles de fitness hautmontoises.

Plan des salles de sport de Hautmont

Découvrez les salles de sport de Hautmont et les avis laissés par leurs adhérents :

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Quelques questions au sujet des salles de sport à Hautmont

Avec plus de 15 kilos en moins, je trouve mon corps plutôt mou, y-a-t-il des séances de fitness dans les salles de sport adaptées pour se devenir tonique ?

Dans le cas où vous desirez vous affiner sans rester seule sur les machines de muscu, vous pouvez privilégier le circuit training (souvent nommé circuit 30mn) ce qui vous donne la possibilité d'enchainer en petits groupes et avec un coach sportif plusieurs machines pour muscler tout votre corps (bras, jambes, fesses, ou encore les abdos...). Vous pouvez également suivre les fameux cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou trouver quelquechose d'un peu plus original comme les cours de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) ou encore de CrossFit (une activité plus active, pour les personnes qui adorent le challenge et le dépassement de soi... avec des transformations très vite).

Aujourd'hui, après 4 ou 5 années de relâchement j'ai accumulé environ dix de kg en trop. Que me conseillez-vous pour maigrir dès que possible en salle de musculation à Hautmont ?

La meilleure solution pour perdre du poids en salle de musculation reste de mélanger les séances d'endurance et les exercices de renforcement musculaire sur les différentes machines mais aussi avec les haltères et poids libres. Le travail cardio-vasculaire dépense pas mal de calories, d'autant plus si les séances sont réalisées sur le principe du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) puisque vous effectuez en alternance une phase en sprint pendant un court instant, et une période de récupération aussi brève pour reprendre votre souffle ainsi que vos forces. La perte de poids sera plus visible si vous faites en parrallèle des exercices renforcement musculaire pour obtenir de la masse musculaire puisque celui-ci est connu pour brûler plus de calories ne serait-ce que pour se maintenir. Enfin, se muscler donne la possibilité aussi de redessiner votre silhouette pour vous rendre plus mince radicalement, si vous ne remarquez pas le résultat avec votre pèse-personne, vous le verrez en vous habillant !