Les salles de sport à Montmorot

Vos questions sur les salles de fitness de Montmorot

Quels sont les principaux accessoires sportifs qu'il est possible de rencontrer en se rendant dans une salle de fitness, et à quoi ils peuvent servir ?

On compte effectivement beaucoup d'appareils pour le fitness et adaptés à chaque activité sportive. Par exemple, si vous êtes une adepte du fitness, vous verrez certainement la marche de step qui est exploitée durant les séances de Step : vous grimpez et descendez de la marche en cadence et en musique tout en effectuant les enchainements en vous laissant guider par le professeur... ça semble facile mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également croiser les fameux petits haltères pendant le cours de renforcement musculaire : il s'agit de poids assez légers (ceux utilisés en fitness font en général de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent être utilisé pour plusieurs exercices pour muscler ses bras, ses biceps, ses triceps ou bien encore son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids souvent utilisé lors des sessions de CrossFit. Ce poids pèse plus lourd que des haltères classiques (de huit à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de boule avec une poignée qu'il faut tenir avec ses 2 mains pour exécuter des mouvements de balancier.

En allant à la salle de sport vous verrez finalement des ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (également appelé de temps en temps Gymball). La position instable offerte par le ballon de Swiss Ball permet de se muscler en profondeur puisqu'il vous contraint de contracter la totalité du corps pour garder la position... parfait pour raffermir son corps rapidement !

Ce week end j'ai entendu dire qu'une nouvelle enseigne de salle de remise en forme à Montmorot inaugurait une salle près de Montmorot... Comment savoir si la salle de remise en forme répondra à mes besoins ?

Vu que l'enseigne de fitness existe depuis quelques mois et qu'elle a choisi d'ouvrir une autre salle de musculation à quelques minutes de chez vous, notre principal conseil est dans un premier temps de se faire une première idée de les qualités et défauts de la compagnie. Nous avons entrepris d'inventorier les diverses entreprises de fitness de métropole, qui disposent de salles sur tout l'hexagone ou dans deux ou trois départements. Ainsi, vous retrouverez sur la section dédiée à chaque enseigne une petite explication de l'histoire, puis le récapitulatif des salles de sport en France, et enfin les différents avis déposés par les personnes qui fréquentent la salle ici... vous serez en mesure de vous faire une première opinion sur l'enseigne, première impression vous serez à même de vérifier avec une session d'essai (le plus souvent offerte).