Les salles de sport à Montluçon

Vos questions sur les salles de gym à Montluçon

Pouvez-vous m'indiquer quels sont les différents accessoires sportifs qu'il est possible de rencontrer en se rendant dans une salle de fitness, mais aussi ce qu'il faut faire avec ?

Il existe effectivement beaucoup d'instruments pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque activité sportive. Ainsi, si vous connaissez un peu le fitness, vous verrez certainement la marche de step qui est employée pendant les cours de Step : vous grimpez et descendez de cette marche en rythme sur une musique entrainante et vous réalisez une chorégraphie montrée par le coach... cela n'a l'air de rien pourtant c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également croiser les fameux haltères au moment du cours de renforcement musculaire : il s'agit de poids assez légers (ceux utilisés en fitness vont en général de 0,5kg à 5kg), employés par paire (un dans chaque main) et ils peuvent être employé pour beaucoup d'exercices pour tonifier ses bras, ses biceps, ses triceps ou son dos... mais savez-vous ce qu'est également le kettlebell ? C'est en fait un poids fréquemment employé au cours des cours de CrossFit. Un kettlebell est plus lourd comparé aux haltères classiques (de 8 à 48kg ! ) et ressemble à une espèce de « boule » avec une poignée que l'on prend à 2 mains pour pouvoir exécuter des mouvements de balancement.

Dans les salles de sport vous croiserez enfin des ballons en plastique pour les cours de Swiss-Ball (également appelé de temps en temps Gymball). La position instable offerte par le Swiss Ball permet de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer l'ensemble du corps si vous voulez conserver la position... très pratique pour remodeler son corps rapidement !

Ce week end j'ai entendu dire qu'une nouvelle chaine de salle de fitness à Montluçon arrivait pas loin de mon domicile... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si la salle de fitness répondra à mes besoins ?

Puisque l'enseigne de fitness a été créée depuis une dizaine d'années et qu'elle inaugure une autre salle de musculation à quelques rues de votre maison, le mieux reste en premier lieu de découvrir les avantages et les inconvénients de la compagnie. Notre équipe a listé les majeures franchises sur toute la France, qu'elles soient présentes sur la totalité de l'hexagone ou uniquement dans certains départements. En surfant sur notre site, vous retrouverez sur la page dédiée à chaque enseigne une brève introfuction de la création et du projet, et la liste complète des salles de fitness disponibles, et surtout les nombreux avis déposés par les inscrits de la salle ... comme cela vous serez en mesure de vous forger une 1ère idée sur la chaine de fitness, première impression vous devrez certainement confirmer en effectuant une journée d'essai (couramment gratuite).