Les salles de sport à la Grande Motte

Vos questions sur les salles de gym de la Grande Motte

Pouvez-vous me dire quels sont les différents accessoires sportifs qu'il est possible de retrouver quand on va dans une salle de musculation, et ce qu'il faut faire avec ?

Il existe en effet pas mal d'instruments pour le fitness et qui correspondront parfaitement à chaque activité sportive. Ainsi, si vous pratiquez régulièrement le fitness, vous verrez sûrement la marche de step, employée pendant les séances de Step : vous montez et redescendez de la marche au bon tempo sur une musique soutenue en suivant une chorégraphie montrée par le coach... ça n'a l'air de rien pourtant c'est du sport !

Vous pourrez également utiliser les célèbres petits haltères dans les cours de Body Sculpt, ce sont des poids légers (ceux utilisés en fitness font le plus souvent entre 0,5kg et 5kg), utilisés par paire (un dans chaque main) et ils peuvent être utilisé pour plusieurs exercices afin de muscler ses bras ou encore son dos... mais utilisez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids fréquemment utilisé au cours des cours de CrossFit. Ce poids pèse plus lourd que des haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de « boule » avec une poignée que l'on prend à deux mains pour réaliser des mouvements de balancement.

Vous verrez finalement des ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (également nommé de temps en temps Gymball). La position instable donnée par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se muscler en profondeur puisqu'il vous force à gainer la totalité du corps pour garder la position demandée par le coach... très pratique pour raffermir son corps en douceur !

J'ai vu qu'une nouvelle chaine de salle de musculation à la Grande Motte s'installait à quelques rues de ma maison... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette salle de musculation me conviendra ?

Si la marque de fitness exerce son activité depuis quelques années et qu'elle ouvre une nouvelle salle de gym non loin de votre domicile, notre principal conseil reste tout d'abord de connaitre la qualité des prestations de la compagnie. Ainsi, nous avons préparé la liste des nombreuses chaines de salles de sport de France, que les salles soient installées sur la totalité de l'hexagone ou seulement dans quelques départements. Vous verrez sur la section dédiée à chaque enseigne une petite explication de la création et de son positionnement, ainsi que le listing des salles de remise en forme en France, ainsi que les nombreux avis qu'ont laissé les adhérents sur notre site web... comme cela vous pourrez vous faire une première idée sur l'enseigne, que vous pourrez vérifier avec une journée d'essai (couramment offerte par la salle).