Les salles de sport à Gif sur Yvette

Vos questions au sujet des salles de fitness de Gif sur Yvette

Aujourd'hui, après 2 ou 3 années de relâchement j'ai près de dix de kilogrammes en plus. Que me conseillez-vous pour me débarrasser de ces kilos rapidement en allant à la salle de sport à Gif sur Yvette ?

Ce qui fonctionne le mieux pour maigrir en salle de sport est d'enchainer les sessions de cardio et les exercices de musculation sur les nombreuses machines ou en utilisant des haltères et poids. Le travail cardio-vasculaire élimine énormement de calories, et encore plus si les sessions sont réalisées en suivant le principe du HIIT (High-Intensity Interval Training) où vous effectuez en alternance une période intense au maximum de vos capacités durant un bref moment, et une phase de récupération tout aussi courte qui vous permet de reprendre votre souffle ou des forces. L'amincissement sera plus visible si vous effectuez également des exercices de fitness et de musculation pour développer de la masse musculaire parce que ce dernier est nécessaire pour éliminer plus de calories même au repos. D'autre part se tonifier permet également de redéfinir votre silhouette pour vous rendre plus mince radicalement. Même si vous ne constatez pas le changement avec votre pèse-personne, à coup sûr vous le constaterez dans vos vêtements !

J'ai entendu dire qu'une nouvelle marque de salle de fitness à Gif sur Yvette s'installait à quelques rues de chez moi... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette salle de fitness correspondra à mes attentes ?

Puisque l'enseigne de fitness est disponible depuis quelques années et qu'elle ouvre une autre salle de gym à quelques minutes de chez vous, la solution la plus facile reste en premier lieu de découvrir les avantages et les inconvénients de la compagnie. JaimeMaSalledeSport.com a répertorié les plus grandes enseignes disponibles en France, qui disposent de salles sur l'ensemble de l'hexagone ou seulement dans deux ou trois départements. En surfant sur notre site, vous verrez sur la page de chaque enseigne une petite présentation de l'historique, et en dessous la liste complète des salles de fitness accessibles en France, et les divers avis laissés par les adhérents sur ce site... vous pourrez vous faire une première idée sur l'enseigne, opinion que vous aurez la possibilité de vérifier avec une journée d'essai (le plus souvent offerte).