Les salles de sport à Gex
Quelle que soit l'activité que vous envisagez (le Swiss ball, la Zumba ou même le CrossFit), nous avons rassemblé les plus grandes caractéristiques propres à chacune des salles de Gex comme les horaires et jours d'ouverture, abonnements et tarifs, photos des locaux, activités proposées, matériel cardio et de musculation... pour vous décider.
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Quelques questions à propos des salles de gym de Gex
Malheureusement je ne suis pas passionée d'activité sportive cependant je pense à remédier à cela... Pourquoi se rendre dans une salle de musculation à Gex au lieu de faire du sport devant ma télé ?
Pratiquer une activité physique dans une salle de musculation donne la possibilité de sentir une meilleure motivation et de respecter ses buts sur le long terme. En effet, prendre la bonne résolution de s'abonner à une salle de musculation devient un vrai engagement puisque vous signez un contrat et dédiez un certain montant chaque mois à votre activité sportive. C'est d'ailleurs pour cela que pour un certain nombre de femmes, s'entrainer à la salle de sport 2 ou 3 fois par semaine est encore plus motivant, car il ne faut pas avoir gâché des euros en vain !
De plus, votre motivation se verra également accrue par l'atmosphère dynamique et positive de la salle de musculation : les coachs vous conseillent et vous encouragent, vous en venez à rencontrer d'autres adhérents qui peuvent devenir vos copains, et la session de renforcement musculaire ou d'activité physique de la semaine devient un réel instant de plaisir convivial. Ainsi vous aurez envie de faire votre sport plusieurs fois par semaine, et encore plus après une journée compliquée avec votre boulot... de nombreux aspects qu'une session de sport seule dans votre living-room ne pourra pas vous apporter !
Voilà, j'ai choisi de ne plus faire de sports de groupe afin de m'abonner dans une salle de remise en forme à Gex pour pouvoir mincir... Est-ce qu'il faut aussi présenter un certificat médical pour m'abonner dans ma future salle de remise en forme ?
Au contraire des clubs et associations sportives qui vous demandent un certificat médical au début de la saison pour pouvoir valider votre inscription ou votre licence, la plupart salles de sport ne vous demandent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI). Dans tout les cas, si vous avez stoppé une activité sportive depuis plusieurs années ou si vous reprenez une activité physique après avoir accouché, il reste néanmoins sage de faire un bilan global par le biais de votre généraliste pour vous assurer que vous êtes bien en bonne forme avant de vous rendre dans une salle de remise en forme à Gex. D'autre part, quand vous souscrirez votre abonnement, précisez-le aussi directement à votre coach qui pourra tenir compte de votre condition pour préparer votre plan de musculation et pratiquer en douceur une activité physique sans risques.
