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Les salles de sport à Massieux

Salle de sport Massieux

Quel que soit le sport que vous voulez pratiquer, nous avons repris ici pour vous les plus importantes infos au sujet de les 1 salles référencées : horaires et jours d'ouverture, prix et formules disponibles, images des locaux, activités disponibles, installations disponibles dans les locaux... tout ce qu'il faut pour arrêter votre décision.

Les enseignes de salles de remise en forme situées à Massieux

Si vous cherchez de préférence une enseigne de salles de sport, vous pourrez trouver dans Massieux ces quelques enseignes : L'Appart Fitness.

Plan des salles de sport de Massieux

Découvrez les salles de sport de Massieux et les avis laissés par leurs adhérents :

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Toutes vos questions à propos des salles de fitness à Massieux

J'ai toujours été gênée par de la graisse autour de mon nombril que je n'arrive pas à éliminer... Que devrais-je faire pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat en faisant du sport à la salle de fitness ?

Si vous souhaitez perdre votre petite bouée et avoir un ventre plat, on doit aborder 3 principaux facteurs : le travail des muscles situés sur le ventre (grand droit ainsi que les obliques...), éliminer votre masse grasse (travail cardio et alimentation sans sucres pour pouvoir puiser dans les réserves de graisse) et aussi ne pas oublier de faire un bilan de votre bien-être digestif (car une mauvaise alimentation peut vous donner le sentiment d'être ballonné ou encore une altération de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion). En salle de fitness à Massieux préférez les disciplines spécifiques comme par exemple les abdo-fessiers ou encore les activités de gainage ( planche, équilibre avec le gymball... ). Surtout, pensez à communiquer votre but à votre prof de fitness, il parviendra à vous expliquer les gestes les plus appropriés pour perdre votre petite bouée.

Je me rends à la salle de sport à Massieux directement à la sortie du travail, seulement j'ai tout le temps faim ! Que puis-je avaler avant mon cours collectif afin de retrouver mes forces et ne pas ressentir une certaine lourdeur ?

Idéalement, il faut éviter de faire votre goûter quelques minutes avant une session de sport car votre estomac se retrouvera en train de digérer. Si vous devez absolument manger, pensez à avaler un petit en-cas à 16h comme un yaourt pour reprendre de l'énergie pour votre session de sport mais ne pas vous sentir lourde. Pensez bien d'autre part à consommer au moins un litre d'eau puisque souvent le sentiment de faim n'est réellement qu'un peu de déshydratation. Après votre cours de fitness fini, vous penserez bien à vous nourrir convenablement en prenant un repas équilibré qui mélange glucides, une source de protéine et très bonnes graisses... tout en buvant énormement d'eau pour remplacer l'eau évacuée en vous donnant à fond !