Les salles de sport à Viriat

Vos questions à propos des salles de remise en forme à Viriat

Avec près de 20 kilos en moins, je me retrouve avec mon corps un peu flasque, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness en cours collectif adaptées pour se muscler et se tonifier ?

Si vous aussi vous avez besoin de vous tonifier sans passer votre temps sur les machines de muscu, vous pouvez choisir par exemple le circuit training (le plus souvent nommé circuit minceur) puisqu'il vous permet d'enchainer par petit groupe accompagné d'un coach sportif différentes machines pour muscler la totalité de vos muscles (bras, jambes, fesses, abdominaux, dos...). Vous pouvez en outre choisir les célèbres cours d'abdo-fessiers ou choisir quelquechose d'un peu plus original comme les cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou même le CrossFit (une activité plus active, pour ceux qui aiment le challenge et le dépassement de soi... avec des transformations très visibles).

Que dois-je faire pour devenir plus svelte en m'entrainant en salle de fitness à Viriat ?

Si vous voulez mincir et éliminer des centimètres de tour de taille ou de cuisse, essayez de favoriser les activités de fitness et de musculation qui sollicitent les muscles en douceur comme par exemple les cours de Pilates ou encore les cours de Swiss Ball... Sachez que vous pouvez également effectuer des exercices cardio afin d'éliminer des calories et de la masse grasse car pour le même poids, la graisse correspond à plus de volume que la masse musculaire. Essayez de contacter directement l'un des coachs sportifs de la salle de fitness à Viriat pour découvrir ses conseils pour affiner votre corps : quelles machines et quels exercices choisir, quelles séances de cours pratiquer... n'ayez aucun doute, votre coach est vraiment votre meilleur allié pour pulvériser votre objectif et votre perte de poids.