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Les salles de sport à Audun le Tiche

Salle de sport Audun le Tiche

Quelle que soit l'activité que vous aimez, nous avons repris ici afin de vous faciliter la vie les principales infos propres à chacune des salles référencées comme les horaires, tarifs, photos des locaux, cours collectifs, équipements... tout ce qu'il faut pour choisir votre prochaine salle de sport à Audun le Tiche.

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Depuis le temple protestant d'Audun-le-Tiche jusqu'à l'église Saint-François-d'Assise d'Audun-le-Tiche, avec un détour par la chapelle Notre-Dame de Lorette d'Audun-le-Tiche (auditorium), la grotte Diaclase d'Audun-le-Tiche ou le Luxembourg..., Audun le Tiche regorge de 0 salles de remise en forme qui s'adaptent à tous les publics.

N'hésitez pas aussi à prendre contact avec les salles à Audun le Tiche pour réserver une séance d'essai gratuite !

Plan d'accès

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Quelques questions à propos des salles de musculation de Audun le Tiche

Pouvez-vous m'expliquer quels sont les principaux objets qu'il est possible de rencontrer quand on va dans une salle de fitness, ainsi que à quoi servent-ils ?

Vous trouverez effectivement énormement d'instruments pour le fitness et répondant exactement à chaque discipline sportive. Par exemple, si vous pratiquez de façon constante le fitness, vous aurez déjà rencontré certainement la marche de step qui est exploitée durant les séances de Step : vous montez et descendez de cette marche en rythme et en musique tout en effectuant une chorégraphie montrée par le professeur... cela semble facile mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également voir les fameux petits haltères dans les cours de musculation, ce sont des poids légers (ceux utilisés en fitness vont généralement entre 0,5kg et 5kg), utilisés par paire (un dans chaque main) et ils peuvent être utilisé pour plusieurs exercices pour renforcer ses bras ou bien encore son dos... mais utilisez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids classiquement utilisé lors des cours de CrossFit. Ce poids est plus lourd que des haltères classiques (de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de boule équipée d'une anse qu'il faut tenir avec ses 2 mains pour effectuer des mouvements de balancier.

Vous croiserez enfin d'énormes ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (également appelé de temps en temps Gymball). L'instabilité offerte par le Swiss Ball donne la possibilité de se renforcer en douceur et en profondeur puisqu'il vous oblige à contracter l'ensemble du corps si vous voulez garder la position... très pratique pour remodeler son corps simplement !

Je pense bientôt devenir membre d'une salle de remise en forme à Audun le Tiche, est-il possible de venir pour effectuer mon cours après avoir fait mon jogging ?

Effectivement, vous pouvez venir en courant à la salle de remise en forme à Audun le Tiche, ça sera sans doute un bon échauffement si le temps du circuit n'est pas déraisonnable. Cependant vous devrez emporter avec vous un sac de sport pour pouvoir amener des chaussures uniquement utilisées dans la salle de remise en forme à Audun le Tiche, et ne pas rentrer à l'intérieur avec vos baskets d'extérieur qui peuvent salir le sol de la salle de fitness par exemple en causant des rayures. De plus, prenez le temps de vérifier que votre tenue de sport ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et conviendra à l'activité qui va suivre : effectivement, vous n'apprécierez pas forcément votre cours de Yoga si votre t-shirt est imprégné de transpiration !