Planet Forme

Adresse :
101 route de Croissy
78230 LE PECQ

Vos questions sur les salles de fitness comme Planet Forme

Je viens de finir un gros régime mais je trouve mon corps ramollo, y-a-t-il des activités fitness dans les salles de sport qui conviennent pour se muscler et se tonifier ?

Si comme beaucoup de femmes vous voulez vous muscler sans vous échiner avec les machines de musculation, vous pouvez privilégier par exemple le circuit training (généralement connu sous le nom de circuit santé) ce qui vous permet d'utiliser avec 4 ou 5 personnes et avec un coach sportif différentes stations de musculation pour muscler la totalité de vos muscles (jambes, bras, fessiers, abdominaux, dos...).

Ou alors vous pouvez en outre opter pour les fameux cours d'abdo-fessiers (indémodable et si efficace !) ou opter pour l'originalité avec les cours de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une activité plus tonique, pour celles et ceux qui apprécient le challenge et se dépasser... avec des transformations très visibles).

Jusqu'ici c'est la première fois que j'arrive à avoir la force de m'inscrire en salle de sport. Comment réussir ses débuts dans une salle de sport au Pecq ?

Si comme de nombreux français vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de sport comme Planet Forme, pensez à le souligner au moment de signer le contrat pour que le coach vous offre un suivi optimum.

La majorité des salles de sport vous proposeront une séance de départ où vous rencontrez un coach sportif qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre niveau sportif ainsi que votre condition physique actuelle, et sur vos buts (perdre vos poignées d'amour, vous muscler... ). Ainsi il élaborera spécialement pour vous un programme précis pour plusieurs semaines.

Ce coach vous montrera par ailleurs les équipements de muscu utiles pour vous et aussi comment s'entrainer dessus en évitant les blessures. Cependant, même quand vous vous retrouverez seul avec les équipements, pensez à poser vos questions aux autres clients de la salle, vous serez accueilli la plupart du temps avec gentillesse et cela vous permettra de faire connaissance.

Il parait qu'une nouvelle enseigne de salle de fitness au Pecq arrivait pas loin de mon appartement... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette nouvelle salle de fitness est bien ?

Comme apparemment la compagnie de fitness a été créée depuis quelques temps et qu'elle a choisi d'ouvrir une nouvelle salle de sport dans votre quartier, le plus facile est dans un premier temps de connaitre les avantages et les inconvénients de la compagnie. Notre équipe a préparé la liste des principales enseignes disponibles en France, dont les salles de sport se trouvent sur l'ensemble de l'hexagone ou uniquement dans quelques départements.

En surfant sur notre site, vous verrez sur la section de chaque enseigne une première explication de la création et du projet, puis le listing des salles de gym accessibles en France, ainsi que les nombreux commentaires déposés par les inscrits de la salle sur notre site web... comme cela vous pourrez vous donner une 1ère idée sur la marque, que vous devrez certainement compléter avec une session d'essai (couramment offerte par la salle).