Moving Express ISTRES

Adresse :
2 rue Copernic
13800 ISTRES

Vos questions à propos des salles de fitness comme Moving Express ISTRES

J'ai pas mal de difficultés à m'endormir depuis quelques semaines, et mon entourage m'a conseillé de faire une activité sportive afin de me reposer et m'apaiser. Quelle activité me conseillez-vous de privilégier ?

Si vous êtes particulièrement oppressé jusqu'à ne plus pouvoir vous endormir, vous pourriez effectivement vous efforcer de choisir des activités relaxantes et paisibles ce qui vous permettra de vous octroyer du temps pour votre bien être. Ainsi, les cours de Yoga sont idéals pour apaiser votre corps comme votre esprit puisque vous êtes alors contraint de calmer le rythme et vous poser pendant une petite heure.

Si il vous faut recouvrer votre 'zénitude', vous devriez aussi essayer les cours de stretching qui vous permettront de vous détendre en douceur et apaiser les différents groupes musculaires souvent raidis par votre vie trépidente...

Depuis toute petite je n'ai jamais été d'activité sportive pourtant j'ai envie de commencer... Que pensez-vous de se rendre dans une salle de sport à Istres au lieu de s'entrainer à son domicile ?

Généralement, faire une activité sportive en se rendant à la salle de sport donne la possibilité de conserver une motivation accrue et de respecter ses buts sur la durée. Effectivement, décider de s'inscrire à une salle de sport est perçu comme un vrai engagement puisque vous complétez un contrat (par exemple avec Moving Express ISTRES) et allouez une certaine somme tous les mois à votre activité sportive. Ainsi, pour plusieurs personnes, venir à la salle de sport 2 ou 3 fois par semaine est encore plus motivant, car il ne faut pas avoir perdu des euros sans résultats !

De plus, votre motivation est en outre accentuée par l'atmosphère dynamique et positive qui existe dans une salle de sport : les coachs vous épaulent et vous boostent, vous pouvez rencontrer d'autres sportifs qui pourront même devenir vos copains, et la session de musculation ou de sport de la semaine peut donc devenir un pur instant de plaisir en toute convivialité. Vous constaterez vite que vous aurez hâte de retrouver cette ambiance tous les 2 ou 3 jours, et encore plus si vous avez eu une journée difficile au travail... de nombreux points positifs que votre session de fitness seule dans votre séjour ne pourra pas égaler !

Comment perdre du poids en allant dans une salle de sport à Istres ?

Vous qui voulez affiner votre silhouette et éliminer des centimètres de tour de taille, essayez de privilégier les activités qui travaillent les muscles posturaux comme c'est le cas pour le Pilates ou encore le Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez aussi effectuer des séances cardio pour perdre des kcal ainsi que du gras puisqu'à poids égal, la graisse représente plus de volume que la masse musculaire. Nous vous suggérons également de rencontrer l'un des profs de la salle de sport à Istres afin de recevoir ce qu'il préconise pour mincir efficacement : quelles machines et quels exercices vaut-il mieux choisir, quels cours collectifs suivre... n'ayez aucun doute, votre coach sportif de Moving Express ISTRES sera toujours votre meilleure solution pour atteindre vos attentes et votre amincissement.