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Magic Form SUCY EN BRIE

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Adresse :
6 allée Pacifique
94370 SUCY EN BRIE

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Magic Form SUCY EN BRIE

Vous avez élu domicile à Sucy En Brie et souhaitez pratiquer une activité sportive ?
Magic Form SUCY EN BRIE peut vous aider Ă  y arriver.

Vous pourrez préférer de vous y rendre le matin avant de travailler, le midi ou par exemple aprÚs le travail.

JaimeMaSalledeSport.com a rassemblé ci-dessous tous les avis sur Magic Form SUCY EN BRIE qui ont été déposés par les personnes qui ont fréquenté cette salle afin de vous permettre d'en savoir plus ce qui vous aidera à sélectionner votre future salle de sport.

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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Magic Form.
Retrouvez tous les avis Magic Form sur notre page dédiée.


Vos questions Ă  propos des salles de gym

Quels sont les principaux accessoires sportifs que l'on peut rencontrer quand on va dans une salle de musculation comme Magic Form SUCY EN BRIE, mais aussi comment les utiliser ?

Vous trouverez effectivement beaucoup d'instruments pour le fitness trÚs variés et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Ainsi, si vous pratiquez de façon constante le fitness, vous aurez déjà rencontré probablement la marche de step, employée pendant les séances de Step : vous montez et redescendez de cette marche en cadence et en musique en suivant les enchainements guidés par le coach... cela n'a l'air de rien pourtant c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez aussi croiser les célÚbres petits haltÚres dans les cours de Body Sculpt : il s'agit de poids légers (ceux que vous retrouverez en fitness pÚsent généralement de 0,5kg à 5kg), utilisés par paire et ils peuvent servir à beaucoup d'exercices afin de renforcer ses bras, ses biceps, ses triceps ou son dos... mais utilisez-vous aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids classiquement employé au cours des sessions de CrossFit. Il pÚse plus lourd comparé aux haltÚres classiques (de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de boule avec une poignée que l'on prend à deux mains pour effectuer des mouvements de balancier.

Dans les salles de sport vous rencontrerez finalement des ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé de temps en temps Gymball). La position instable donnée par le ballon de Swiss Ball permet de se renforcer en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer l'ensemble du corps pour garder la position... parfait pour remodeler son corps en douceur !

Ca fait 5 ou 6 ans que je suis gĂȘnĂ©e par une couche de gras sur mon ventre qui fait de la rĂ©sistance. Avez-vous quelques conseils pour me dĂ©barraser de ce gras et retrouver un ventre plat en me rendant Ă  la salle de gym ?

Si vous souhaitez perdre du ventre et rĂ©cupĂ©rer un ventre plat, il faut aborder trois grands points : le travail des muscles situĂ©s sur le ventre (grand droit mais aussi les obliques...), la perte de masse grasse (travail cardio et nourriture avec le moins de sucre possible afin de prendre sur les rĂ©serves de gras) et aussi ne pas oublier de faire un bilan de votre bien-ĂȘtre digestif (une alimentation inadaptĂ©e peut occasionner une sensation de ballonnement ou encore une altĂ©ration de la flore bactĂ©rienne indispensable Ă  une bonne digestion).

En salle de gym à Sucy En Brie, par exemple chez Magic Form SUCY EN BRIE, privilégiez les cours fitness ciblés comme par exemple les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ou encore les exercices de gainage ( planche, équilibre avec le gymball... ). N'oubliez pas de préciser votre objectif à votre prof de fitness, il saura vous indiquer les exercices les plus adaptés pour perdre du ventre.

Je ne suis pas fan du sport mais je compte bien commencer... Que pensez-vous de devenir adhérent dans une salle de sport à Sucy En Brie au lieu de s'entrainer à Sucy En Brie ?

En général, choisir une activité physique en se rendant à la salle de sport permet de garder une motivation accrue et d'atteindre ses buts sur le long terme. Effectivement, choisir de s'abonner à une salle de sport devient un véritable engagement puisque vous acceptez un contrat (par exemple avec Magic Form SUCY EN BRIE) et devez consacrer un certain montant tous les mois à votre activité : pour certaines personnes, venir à la salle plusieurs fois par semaine est donc plus important, afin de ne pas avoir gùché des euros en vain !

La motivation est en outre renforcĂ©e avec l'ambiance positive qu'on peut trouver en salle de sport : les profs de fitness vous suivent et vous redonnent la pĂȘche, vous finissez par Ă©changer avec d'autres adhĂ©rents qui deviennent alors vos amis, et votre sĂ©ance de musculation ou d'activitĂ© sportive hebdomadaire devient un vrai instant de plaisir joyeux et convivial. Vous constaterez vite que vous aurez hĂąte de le retrouver chaque semaine, et encore plus aprĂšs une journĂ©e difficile avec votre boulot... de multiples bĂ©nĂ©fices que votre sĂ©ance de fitness seule dans votre living-room ne vous apportera pas !