Magic Form SENS

Adresse :
82 Grande Rue
89100 SENS

Vos questions sur les salles de remise en forme

Enfin, c'est la 1ère fois que j'arrive à avoir la force de devenir adhérent en salle de remise en forme. Comment partir du bon pied dans une salle de fitness à Sens ?

Comme vous êtes totalement novice et n'êtes jamais allé dans une salle de fitness comme Magic Form SENS, n'hésitez pas à le préciser en vous abonnant si vous souhaitez que votre coach sportif vous propose un accompagnement optimum.

La grande majorité des salles de remise en forme vous proposeront une session d'arrivée où vous rencontrez un professeur de fitness qui se renseignera sur votre expérience mais aussi votre forme en ce moment, ainsi que sur vos objectifs (perdre du poids, vous affiner... ). Ainsi il élaborera pour vous un programme fitness global pour plusieurs semaines.

Ce coach vous montrera de plus les machines de renforcement musculaire utiles pour vous et aussi comment bien les utiliser pour ne pas vous faire mal. Mais par la suite si vous êtes isolé sur le plateau d'entrainement, pensez à poser vos questions aux autres clients disponibles, on pourra vous aider le plus souvent avec plaisir et en plus c'est l'occasion de faire connaissance.

Après 4 ou 5 années de relâchement je constate que j'ai pas loin de dix de kg de graisse. Avez-vous des conseils pour perdre du poids efficacement en allant à la salle de fitness à Sens ?

Ce qui fonctionne le mieux pour mincir en salle de fitness (comme par exemple chez Magic Form SENS) reste de mixer les sessions d'endurance et les sessions de musculation sur les diverses machines mais aussi grâce aux haltères et autres kettlebell. L'endurance utilise pas mal de calories, d'autant plus si les sessions sont faites sur le principe du HIIT (High-Intensity Interval Training) où vous enchainez une phase en sprint durant un court instant, et une phase de récupération aussi brève qui vous permet de reprendre votre souffle ainsi que vos forces.

La métamorphose sera plus rapide si vous réalisez également des exercices renforcement musculaire pour construire du muscle puisque ce dernier est connu pour dépenser plus de calories ne serait-ce que pour se maintenir. Se renforcer permet aussi de redéfinir votre corps afin de vous rendre plus mince vraiment. Même si vous ne voyez pas le résultat en montant sur votre balance, vous le constaterez dans vos pantalons !

Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle chaine de salle de sport à Sens ouvrait ses portes à 5 minutes de Sens... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si la salle de sport est adaptée pour moi ?

Si la marque de fitness est disponible depuis quelques années et qu'elle ouvre une nouvelle salle de gym dans votre quartier, notre principal conseil est dans un premier temps de connaitre les avantages et les inconvénients de l'enseigne. Nous avons entrepris d'inventorier les principales entreprises de fitness de métropole, que les salles soient installées sur l'ensemble de l'hexagone ou dans certains départements.

En surfant sur notre site, vous retrouverez sur la page de chaque marque une courte explication de la création et de son positionnement, mais aussi la liste des salles de gym disponibles, et les divers feedbacks laissés par les adhérents sur ce site... de cette façon vous serez capable de vous donner une première idée sur l'enseigne, opinion que vous devrez certainement étoffer grâce à une journée d'essai (en général offerte).