Karma Fitness

Adresse :
91 rue Alexandre Dumas
75020 PARIS

Vos questions au sujet des salles de fitness comme Karma Fitness

J'adore faire des séances de course sur tapis cependant le plateau dédié aux tapis de course de ma salle à Paris est fréquemment surchargé à chaque fois que j'y suis... comment puis-je faire plus souvent du tapis de course mais sans être obligé d' attendre mon tour ?

Si vous aimez vraiment faire du cardio mais que courir sur les tapis de la salle de fitness s'avère être difficile, pourquoi ne pas mettre un peu d'argent dans un tapis de course à domicile ? Les appareils fitness pour le cardio sont devenus de plus en plus abordables et vous pourrez choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou même des rameurs, pour des budgets complètement envisageables.

Disposer d' un tapis de course chez soi permet de s'entrainer plus souvent et quelle que soit l'heure qu'il est ou la météo... Vous pouvez courir en regardant votre série ou devant votre journal TV du matin et enchainer avec une bonne douche vivifiante pour attaquer cette journée du bon pied... alors pourquoi pas vous ?

Je viens de finir un gros régime mais je me retrouve avec mon corps ramollo, y-a-t-il des séances de fitness à plusieurs utiles pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si comme beaucoup de femmes vous desirez vous affiner sans passer votre temps sur les machines de musculation, vous pouvez choisir par exemple le circuit training puisqu'il vous permet d'enchainer en petits groupes sous le suivi d'un coach de multiples machines pour muscler tout vos muscles (bras, jambes, fesses, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Mais vous pouvez aussi suivre les fameux cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou choisir une activité plus ludique avec les cours de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) ou encore de CrossFit (une approche plus active, pour les personnes qui aiment le challenge et le dépassement de soi très en vogue puisqu'il apporte des retours très vite).

Depuis quelques mois, je n'ai la possibilité de libérer que quelques heures disponibles à cause de mon travail chargé... Quand doit-on pratiquer le fitness à la salle de fitness à Paris pour être efficace ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez observer un vrai changement, tant sur votre corps que mental, on conseille le plus souvent de s'entrainer en salle de fitness à Paris 2 à 3 fois dans une semaine. Dans le cas où votre planning est bien rempli, n'hésitez pas à sélectionner les salles de fitness parisiennes qui ont des horaires qui s'étalent sur des périodes très larges... en effet, cela commence dans certains cas dès 7h le matin et jusqu'à 23h !

Avec une salle de fitness proche de votre bureau vous pourrez également vous défouler le midi. Ce sera l'occasion de faire une réelle coupure et de retourner travailler la tête vidée.

Cependant, le plus important est en réalité la patience et la persévérance, il vaut mieux donc prendre comme objectif 1 ou 2 sessions hebdomadaires, et ne pas vous forcer à y aller 3 ou 4 fois dans une semaine et de revenir sur votre décision rapidement sous prétexte que c'est intenable...