Gym trainers

Adresse :
5 impasse St Paul
06400 CANNES

Toutes vos questions sur les salles de fitness comme Gym trainers

J'adore faire des sessions de cardio training cependant le plateau réservé au cardio de ma salle à Cannes est le plus souvent surchargé à chaque fois que j'y mets les pieds... que me conseillez-vous pour faire du tapis de course tout en évitant de devoir attendre mon tour ?

Dans le cas où vous voulez vraiment votre séance de cardio mais que courir sur les tapis de la salle de fitness s'avère être compliqué, vous pourriez vous acheter un tapis de course à votre adresse ? Les machines pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous aurez la possibilité de choisir des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques, ou encore des rameurs, pour des budgets complètement acceptables.

Posséder un tapis de course dans son habitation donne la possibilité de s'exercer plus régulièrement et de pouvoir s'affranchir de l'heure qu'il est ou le temps qu'il fait dehors... Vous avez la possibilité de faire votre session de cardio tout en suivant votre émission ou devant votre journal TV du matin et vous pouvez continuer directement avec votre douche pour débuter la journée au mieux... alors pourquoi pas vous ?

Comment puis-je améliorer mon endurance sans avoir à cavaler sur un tapis de longues heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous souhaitez progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous n'aimez pas les activités cardio les plus répandues (vélo, rameur, ou course à pied...), vous pouvez choisir des disciplines sportives en cours collectifs qui feront travailler votre cœur mais aussi votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à un rythme soutenu sur une musique entrainante.

De cette façon, les sessions de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou aussi de Cycling pourront être intéressantes pour vous puisqu'elles vous assurent de faire monter le rythme cardiaque de manière significative en reproduisant la chorégraphie ou les indications du coach sportif qui vous accompagnera pour vous amener à vous améliorer ce qui est parfait pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en 2 ou 3 mois sans le réaliser !

J'ai perdu du poids et je me retrouve avec mon corps un peu flasque, y-a-t-il des activités fitness à plusieurs qui conviennent pour se devenir tonique ?

Si comme beaucoup de femmes vous voulez vous muscler sans passer votre temps sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez choisir à titre d'exemple le circuit training (aussi connu sous le nom de circuit santé) car il vous donne la possibilité d'utiliser par petit groupe sous le suivi d'un coach sportif différentes machines pour renforcer tout votre corps (jambes, bras, fessiers, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Ou alors vous pouvez en outre choisir les traditionnels cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou péférer une activité plus ludique grâce aux cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou même le CrossFit (une approche plus dynamique, pour les personnes qui aiment les défis et le dépassement de soi qui promet d'ailleurs des résultats très visibles).